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...態度；問題二 : 無法尊重自己的內心需求；問題三 : 未曾獲得尊重的人，自然不懂得如何尊重別人。（本文節錄自：《覺知教養》一書，王樹著，野人出版。）問題一 : 對尊重的需求極度敏感和匱乏，非常在意別人對自己的

...，最常見的就是藝人代言的健康食品或飲品廣告，不然就是溫柔媽媽與可愛寶寶呵呵笑的奶粉廣告。（本文節錄自《小國也可以偉大》一書，楊佳恬著，圓神出版。）在的電視上，你最常看到的則是猛男正在組裝花園小屋的

...。（一）不要用拖延作為擋箭牌、（二）不要隨便承諾下次、（三）不要囉囉唆唆解釋，說多錯多。（本文節錄自《不被定義的妳》一書，作者：高琳，時報出版，以下為摘文。）一、不要用拖延作為擋箭牌如果你已經明確

...一輩子能剩下多少錢？可能還不錯，但絕對達不到理想生活那樣，更恐怖的是他可能活不到那一天。（本文節錄自《這輩子賺多少才夠？》一書，作者：Will 黃士豪，三采出版，以下為摘文。）多數人的省吃儉用，是在熱血沸

...是最浪費時間的事情。很快完成的人並非一定是作業速度快，而是知道不用做什麼，而且絕對不做。（本文節錄自《用最小力氣，做出最大成果》一書，作者：羽田康祐 k_bird，星出版，以下為摘文。）為了提升工作效率，很

...那是何時呢？給我一個數字，你腦中一定已經有個數字了吧？」他說，以高度感興趣的眼神看著我。（本文節錄自《當富豪遇上僧侶》一書，作者：朱利安．赫姆森，遠流出版，以下為摘文。）我必須好好想一想，說實話，

...中逐漸習得。要培養出孩子的事前預期能力，有一個很好的方法，那就是讓孩子習慣「逆推思考」。（本文節錄自《你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥？》一書，作者：出口保行，悅知文化出版，以下為摘文。）

...名詞，不可數）get off...　　下（公車、飛機等大型交通工具）description　n. 描述◆免費線上聽外師朗讀本文節錄自《常春藤生活英語》雜誌，完整內容請見四月號。

...……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。到了60歲，只要為而注意體重和腰圍。（本文節錄自《60歲使用說明書》一書，作者：黑川伊保子，遠流出版，以下為摘文。）今天別做明天能做的事義大利有句格

...等等責任。長期累積下來，就容易形成需要為他人感受負責的錯覺，並且誤以為自己是在照顧他人。（本文節錄自《不想談也沒關係》一書，作者：蘇鈺茹，蔡詩詩，陳祺杰，商周出版，以下為摘文。）體貼是一種有同理心

...。10秒聽起來不長，一旦你給時間，讓它去做該做的事情，你會驚訝於它能完成什麼─把事情想清楚。（本文節錄自《不被定義的妳》一書，作者：高琳，時報出版，以下為摘文。）我做向上的培訓，講到「即興問答」這個環

...暗中加速分泌，所以在黑夜中睡眠品質會比較好，這就是為什麼青春期要重視「夜間睡眠」的原因。（本文節錄自《青少年使用說明書》一書，作者：黑川伊保子，時報出版，以下為摘文。）只要「進入熟睡狀態」，即使並

...生，有點像是追夢路上的進度報告。它顯示你走了多遠，提醒你還有多遠要走，還要付出多少心力。（本文節錄自《有用之人》一書，作者：阿諾．史瓦辛格，三采出版，以下為摘文。）常有人跟我說：「阿諾，我沒有達到

...得寂寞難耐、缺乏傾訴對象、渴望被愛或羨慕他人的幸福，這些都可能是情感支持系統不足的跡象。（本文節錄自《從外遇洞察人心》一書，作者：林萃芬，時報出版，以下為摘文。）尋找完美情人，在不同情人間轉換一位

...運是什麼？那就是——哪怕給你一張女神的臉，給你一個富貴卓越的家世，你也未必過得好這一生。（本文節錄自《別把這世界讓給你鄙視的人》一書，楊喵喵著，高寶出版。）朋友跟我講了一件她辦公室裡發生的事。女孩

...，吃下大把碳水化合物、蛋白質和脂肪，必須消耗大量酵素來消化，當然只能逼休息中的酵素開工。（本文節錄自《早上斷食，九成的毛病都會消失！》一書，作者：鶴見隆史，時報出版，以下為摘文。）而且，早上的腸胃

...想那些與你意見不同的親人或朋友，你們共同經歷過的美好時光和互惠互助，很可能遠比衝突更多。（本文節錄自《零內耗溝通術》一書，作者：莎曼‧霍恩，遠流出版，以下為摘文。）有次我發現一位老朋友抱持某種讓我

...竟，如果真有如此高報酬低的賺錢途徑，為什麼其他人不自行佔盡便宜？背後是否隱藏著風險陷阱？（本文節錄自《窮思維、富邏輯》一書，作者：吳淡如，時報出版，以下為摘文。）一、高息陷阱，人人躲不過這是華人世

... 生活必備字詞：touching　a. 感人的honor　vt. 向……致敬elderly　a. 年長的◆免費線上聽外師朗讀本文節錄自《常春藤生活英語》雜誌，完整內容請見四月號。