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負面情緒一直纏繞？心理師傳授「6招緩解」：方法簡單易行不限時間在忙碌的生活中，每個人難免會有感到心情低落或焦慮，進而產生孤單或困惑的感覺。對此，心理師陳莉婷表示，當負面情緒越來越多，我們可能會做出一些衝動的、糟糕的事情，像是狂吃東西發洩、給前任打電話、傷害親近 |