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記者施春美／台北報導▲許多國人有補充維他命B群等保健品的習慣。（圖／翻攝自unsplash）維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品，不少人每天會吞顆B群，日前有網友表示，吃B群時竟遭

...黑芝麻等，都是含鈣量榜上有名的食物。另外，也建議日照搭配適量負重運動，每天15分鐘日照可以促進人體維他命D合成，提升腸胃道對鈣的吸收率；適量的負重如重訓、啞鈴、慢跑等運動可以刺激骨質生成，同時預防肌肉流

記者施春美／台北報導▲維他命B群堪稱國民保健品，許多人每天都會服用，以確保體內有充足的營養素。（示意圖／翻攝自unsplash）維他命B群

興大與瑞士團隊開發富含維他命B1水稻。（記者徐義雄攝）記者徐義雄∕台中報導維他命B1是人類必需的微量營養素，缺乏維他命B1會導致神經和心血管系統的多種疾病。中興大學與瑞士日內瓦

...菜類：彩椒、青花菜、香菜、花椰菜、苦瓜、球莖甘藍、芥藍菜、芥菜、菠菜看了這篇文章的人，也看了... 維他命C有6功效，何時吃最好？維生素C水果食物推薦整理水果養生防癌？4種人不吃水果反而更健康：以免加重脂肪肝

...康的食物攝取過多也會對身體有害，例如攝取兩千毫克以上的維他命C可能造成腎結石或腸胃不適；奧斯本在影片中說她有時候一天喝5公升柳橙汁，換算下來維他命C的量約2620毫克。夏普說，喝過多的果汁也可能攝入過多糖分，

...除了日常吃保健食品跟擦保養品之外，就是要一直運動，她也笑說，「可能很多人聽了也不會動，那就要吃維他命或是努力保養囉！」並實際卸妝讓網友們看到她真實素顏的模樣，整張臉看起來依然無暇，讓不少網友都驚呼

...實的膠原蛋白原料的品牌，確保吃了有效。原則 7 有力複方成分：搭配其他養顏美容原料也相當重要。富含維他命 C 的西印度櫻桃萃取，可促進膠原蛋白合成；香瓜萃取有著超氧歧化酶 SOD，可抗氧化，清除自由基；昭和草萃

...單品，讓肌膚補水透亮，其中超導水光玻尿酸系列將在5月中於台灣上市，當中添加有5大型態玻尿酸、高純度維他命原B5、PRO咖啡因萃取等成分。另外朴圭瑛每天也攝取1.5至2公升大量水份，維持完美好膚質。

...夠在紐西蘭的超市購買台灣鳳梨，也對蓮霧表達高度興趣。蕭美琴表示，紐西蘭的奇異果已成為許多台灣人維他命C的重要來源，她也推薦訪團此行一定要到永康街嚐嚐台灣的芒果冰。

...在紐西蘭的超市購買台灣鳳梨，也對蓮霧表達高度興趣；蕭美琴則分享，紐西蘭的奇異果已成為許多台灣人維他命C的重要來源，她加碼推薦訪團一定要到永康街品嚐台灣的芒果冰。

...方式。新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳受訪時也表示，他也未看過該篇俄亥俄州立大學的研究。對於維他命B群與肺癌的關聯性，過去曾有數份研究，有研究認為，B6可降低肺癌的風險，也有研究認為無關。值得注意的

...肪含量較高的食物來提升。值得一提的是，來自雞蛋蛋黃的葉黃素吸收效率被認為優於植物。此外，與維他命C和維他命E一起服用這些類胡蘿蔔素，也可增加其吸收率。目前為止，關於葉黃素和玉米黃素攝取過量可能導致的副

...養的可能性，創造健康之美，歡慶開幕推出限定組合，早C晚A水嫩無瑕組(維他命C淨亮精華30ml+A醇淨膚超修護安瓶 50ml+綠茶玻尿酸保濕精華10ml+維他命C淨亮精華7ml)價值3284元優惠價只要2232元，憑高雄捷運月票，即可以299元購買

...釐米）含長度4.5米（15公尺）的血管，具有器械性和環境保護功能、濕度的調節、體溫的調節、感覺的刺激、維他命D的合成和免疫的監控等功能，其它尚有神經傳導、聯絡和水分儲藏功能等。皮膚的結構分為3層，包括1.上皮層

醫師顏秉辰表示，補充足夠的維他命D及鈣質，並選擇合適運動，可預防骨質疏鬆症。（記者葉進耀攝）記者葉進耀∕台南報導從事居家看護的63歲

...度以75至80度C間為佳，亦適合冷泡、冰泡法最能突顯香氣滋味及醇厚爽口，還能完整保留綠茶多酚、茶氨酸、維他命C等豐富營養成分，同時減少咖啡因與苦澀味的釋出，在炎炎夏日可袪熱解渴。新北市農業局長李玟說，新北市

...，真是人生最痛苦期。本周健康運前三名1.雞健康：健康運勢頗佳，體力驚人令人佩服。按時補充每日必須的維他命，並保持運動鍛煉身體就是健康之道。2.猴健康：健康運挺好，每晚带宠物散步，不僅可以幫助食物消化，保持