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...週的專業運動教學，七十歲的張姓阿嬤，每周規律前往課程報到，原本無法步行，經過運動課程，強化四肢肌耐力，現在可以不靠攙扶行走；還有陳老伯伯夫妻檔一起來，藉由運動保持健康。

...石垣島的挑戰，2人逗趣表示最害怕就是出海過程遇到鯊魚。2人坦言，這次實境節目要不斷地重訓練習、考驗肌耐力及划船技巧，可說是冒命接下任務，雖然是綜藝節目，但真的不能開玩笑。藝人們目前經過2次團練，胡宇威覺

...隊的九宮格、工商青年社會服務隊二隊的超級酒保推啤酒、汐止區團委會的福氣沙包丟丟樂，測試長者們的肌耐力及對力量的掌控能力，中和區團委會的記憶大考驗和工商青年社會服務隊三隊的暗棋拼字是用撲克牌和象棋讓

...健，透過職醫科醫師和職能治療師針對阿明未來復工的工作內容作為目標，透過生理功能性強化訓練，提升肌耐力，並且透過復工計畫得以順利復工。臺北市政府勞動局高寶華局長表示，臺北市職災專服員每年提供權益諮詢

...傷部位有明顯的腫脹，可抬高小腿促進組織液回流；在長時間長途行走前，先進行適度行走訓練，加強下肢肌耐力，讓身體得以承受，預防肌肉拉傷。另外，行走前先做好暖身，行走後也要記得緩身及伸展放鬆僵硬的肌肉。

...全民運動，特色在於規則簡單、器材簡易，且不受場地限制，不僅考驗個人手眼協調、身體平衡、穩定性及肌耐力，透過「融合運動」的規則調整和競賽設計，增進團隊合作、全員參與的實質意義。這次活動因應參賽選手能

...供參與者較直覺性記憶舞步的方式，舞步多為中低強度，並無太多跳躍性的激烈動作，能有效訓練下半身的肌耐力，也訓練基礎的心肺功能，適合各年齡層，在運動方式上更可以促進思考記憶能力；隨著輕快的旋律下，讓住

...，大概再10年後你會發文抱怨男生太快」。另外有過來人分享經驗，建議原po可以嘗試增加自己的身體強度與肌耐力，另外可以增添對方的視覺或聽覺刺激，也可以在前戲下功夫，而最有用的是做凱格爾運動，床事上可多收縮

...物預防再次發生。倘若不幸發生腦中風，復建是治療不可或缺的環節，可分為3大部分：（1）物理治療包括肌耐力、平衡、協調、步行能力；（2）職能治療包括肢體動作訓練；（3）語言治療則是幫助口語、表達能力和吞嚥的