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...究指出，長期睡眠遭到剝奪，會導致心血管疾病、胃癌、腦血管等疾病風險增加，且因交感神經活化、影響胰島素阻抗，也會導致糖尿病風險上升；研究更指出，夜尿症患者高血壓風險較常人增加36%。相關診斷的關鍵，尿失

...司目前主要的ANY002和ANY004項目，涵蓋當紅的GLP-1產品，為他們打造專屬口服劑型。GLP-1 在腸胃道內，能夠促進胰島素的生成，進而降低血糖；而在中樞神經內，GLP-1 能夠降低食慾、增加飽足感。因此，GLP-1藥物不僅有效控制血糖

...慢釋放」碳水化合物（如燕麥片）不會像精製碳水（如白麵包）那樣迅速升高血糖，進而避免胰島素水平劇烈上升。由於胰島素會促進脂肪儲存，降低血糖可能有助於燃燒脂肪。 3、優格 2020年《新英格蘭醫學雜誌》的一項報

...特的類黃酮，如茶黃素和茶紅素。雖然機制尚不完全清楚，但類黃酮可能通過減少炎症來改善葡萄糖代謝與胰島素功能，進而促進健康。2、綠茶：強健心臟由於咖啡因含量較低，綠茶適合全天飲用。綠茶來自茶樹 (Camellia s

...，特別是纖細的「小基數」女性，雖然BMI正常，外表看似健康，但實則存在胰島素阻抗以及荷爾蒙功能異常的隱形健康風險！特別是長期忽略胰島素阻抗，會使胰臟更加疲乏，累積5至10年，就可能導致糖尿病前期，也就是所謂

...性禿，其實有部分的頭髮稀疏是甲狀腺不足所造成的，而甲狀腺與胰島素阻抗更密切相關。針對頭髮稀疏的問題，不只要檢查雄性荷爾蒙，也要檢驗胰島素、血糖數據。可能是糖尿病的臉部7徵兆包括滿臉痘痘。（圖／翻攝自

...除了年齡與雄性禿，有部分的頭髮稀疏是甲狀腺不足所造成，而甲狀腺與胰島素阻抗密切相關。滿臉痘痘：體內荷爾蒙失衡容易長痘痘，尤其在胰島素濃度較高的患者，長痘痘的機率比較高。黑色棘皮症：高胰島素引起的色素

...只會影響超重人士，50%的人認為糖尿病完全是由於過量攝取糖分所致，54%受訪人士認為治療糖尿病必須注射胰島素。調查亦發現糖尿病患者在確診前對風險缺乏認知。37%的受訪者表示，他們在確診前不了解或非常不了解糖

...何植物性蛋白質，可以較長壽？研究人員表示，植物蛋白質有助於降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL）、血壓和胰島素敏感性，並減少促進發炎標記物。這些發炎指標上升，與心臟代謝疾病風險的增加有關。而植物性食物中，含

...括血糖波動、腸胃激素分泌、情緒壓力或社交情境等，會讓人不自覺進食更多。相關研究指出，假性飢餓與胰島素反應和飢餓素（ghrelin）的變動有關，《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》中的一篇研究顯示，血糖在用餐後

...。陳龍醫師補充，高血壓對血管傷害很大，除了血管彈性變差，還會造成慢性發炎，久了會導致血脂升高、胰島素阻抗，三高為一體，都是腦中風的危險因子。根據國健署調查，18歲以上的人有26.8%患高血壓，且隨年齡上升比

...月之後走了」、「我爸就是因為糖尿病截肢了，左腳小腿掰掰。但現在腳上有傷口還是沒在顧，每次叫他打胰島素都愛打不打的，現在連另一隻腳都快差不多了」。

...飆到一千多，被確診出罹患第2型糖尿病。許瓊月表示，這名男大生狀況嚴重，需要急性治療，後來透過施打胰島素，總算才把血糖降下來。許瓊月提醒民眾即使年輕又有運動習慣，若不控制飲食，一樣會罹患糖尿病。根據衛

...（70-99 mg/dL）。衛福部表示，糖尿病可分為第1型糖尿病（胰島細胞遭破壞，造成胰島素缺乏）、第2型糖尿病（胰島素阻抗，及合併相對胰島素缺乏）、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。其診斷標準包括以下4項，非懷孕狀況

...狀況，即是多吃、多喝、多尿。糖尿病分成第一型糖尿病與第二型糖尿病。其中，第一型糖尿病主要是分泌胰島素的細胞被破壞造成，但第二型糖尿病則與生活型態改變有密切相關。根據2019年台灣糖尿病年鑑公告指出，每年

...明，胰島素為注射使用，因此要特別注意施打方式，也須留意胰島素藥品在開封前、中、後的保存，以及用藥後的身體反應。胰島素藥品的施打方式及保存胰島素常見施打部位為腹部、手臂、大腿及臀部，其吸收速度及適用

...餐是糖尿病患最難控制血糖的一頓飯。陳詩婷說，這跟人體的荷爾蒙變化有關，導致吃早餐的這個時間點，胰島素的抗性最強（敏感性最差），所以血糖上升的速度較快，較難控制。所以，除了控制主食澱粉的量之外，建議

...質的一種蛋白，扮演免疫調節及維持體內鐵質代謝平衡作用的重要角色。當鐵蛋白太高，不僅提高糖尿病、胰島素阻抗等代謝相關疾病，也可能會導致動脈粥狀硬化、，阿茲海默症、癌症或出現自體免疫失衡，而提高感染新

...指出，對於子宮肌瘤的發生原因仍不清楚，學界推測可能與先天基因、幫助身體維持組織生長的因子（如類胰島素生長因子，IGFs）、細胞外基質（ECM，為提供細胞結構支撐的成分）以及荷爾蒙分泌（如雌激素、黃體素）有關

...順序去吃含有澱粉、纖維、糖、蛋白質和脂肪的食物，可以將整體血糖驟升幅度降低73%，同時可以減少48% 的胰島素驟升幅度。」無論你是否患有糖尿病，情況都是如此。什麼是正確的進食順序？首先是纖維，其次是蛋白質和