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...理。首度參與義診的骨科部醫師沈泰杉表示，東引地形地勢起伏大，許多民眾日常生活進出都需要爬坡，導致膝蓋痠痛、肌肉拉傷等；骨科部醫師呂岳修表示，在義診中比較常發現老人家的問題為退化性關節炎，這些在台灣本

...是「有人陪同」。我身邊也有中年朋友，明明才50多歲，說什麼也不願意走進健身房運動，還一天到晚跑步傷膝蓋，曾子桓教練一聽也是猛點頭認同，他說年長者從事有氧運動當然好，但因為肌肉量隨年紀增長流失的很快，所

隊一哥雷納德（）在因為右膝蓋從本月初就因傷缺陣後，今天與隊第二戰順利復出，不過出賽35分鐘出手17次僅命中7球拿下15分，快艇也以3分差

...森說：「阻尼器有點類似彈性裝置，就好像我們人從一個高度跳下來，我們膝蓋沒有做一個彎折，垂直跳下來你膝蓋會受很大的力，我們跳下來膝蓋稍微彎一下，去緩衝一下，受力很平均就會分散掉。」建築專家表示無論採

...3時半許，疑似失控打滑撞進龍井區台灣大道六段路口分隔島，賴姓駕駛受困車內由消防隊派員救出，所幸右腳膝蓋輕微擦挫傷，送往台中榮總急救沒有生命危險。

...出最痛的地方並做上記號，醫生就能更容易診斷出問題。膝蓋前側疼痛時，通常是膝蓋骨周圍有問題，膝蓋後側疼痛時，則較多是半月上軟骨板後側出現問題；膝蓋內側疼痛時，通常是關節軟骨或內側軟骨板出問題，但

...甄自然金句4：人生就像爬山，每一個步伐就像是濃縮的人生眾所皆知，田馥甄是知名的登山愛好者，即使曾經膝蓋受傷、十字韌帶鬆弛，依舊不屈不撓地維持登山活動，她說：「人生就像爬山，每一個步伐就像是濃縮的人生，

...姓嫌犯竟駕車逃逸，吳女上前欲噴灑辣椒水制止，因閃避不及，被拖行數公尺後掙脫，造成其左腳踝、小腿、膝蓋擦挫傷及左肩拉傷、左手肘挫傷，送醫無大礙。東勢警分局長林中興、警察局駐區督察員李鈞偉代表慰問受傷的

...，她還是熱愛歌唱，為了可以重返舞台，1周5天很努力的運動、鍛練，也進行發音的治療，她的小腿、腳趾、膝蓋等她都很認真的在操練，儘管鬥志十足，還是需要老天的幫助，她也沒辦法保證何時能夠再次在歌迷面前展現她

...到菸盒之後，先是用手捏爆，再把菸盒連同吸食器一起塞進口中咀嚼，接著與警員發生拉扯，導致警員手指、膝蓋擦挫傷。而警員將王男制伏並帶回派出所之後，發現他從口中吐出一條軟管，經檢驗甲基安非他命呈現陽性反應

...東側依岩勢雕琢而成，取一岩為一佛之意。岩雕彌勒佛連須彌座共近二十公尺高，彌勒佛右手撚佛珠，左手撫膝蓋，與佛相望，心也靜了下來。佛像前是一方水潭，陽光直射反光耀眼，忽見一隻白鷴匆匆掠過岸邊，是一隻雄鳥

...不多，賽前壓力很大，而在歷經失眠、飲食失控狀況後，壓力終於在確定奪金那一刻得以釋放。過去一段時間膝蓋和肩膀反覆受傷，曾讓陳毅恆信心產生動搖，他透過不斷與自己對話、反思，「我如果沒有舉重，似乎什麼就沒

...五好健康！針對超慢跑要領，徐棟英也列出四大方向：首先，是落地方式應注意「腳掌先、腳跟後」；再者，膝蓋應微彎呈「ㄍ」字型，左右腳交替時保持彈性；落地時腳步愈輕，心臟負荷愈小；最後，設定每分鐘180步的頻率

...維持上半身挺直且穩定想像後方有椅子，臀部向後坐下而胸部往前，重量應平均分配在兩腳之間臀部收縮，膝蓋微往外推，保持腳板著地蹲下時感覺大腿前側股四頭肌出力緊繃，不要追求要蹲到很低，在活動度允許範圍就有

...後背包揹在胸前？部分鐵道公司建議民眾，當通勤尖峰時刻搭乘電車，建議應該將後背包拿在手上、或是放在膝蓋前。

一下子就要日行萬步太挑戰，又怕傷膝蓋？其實採取漸進式走路，一樣有效。年輕女生費茲潔羅，曾重超上百公斤，靠著每天最少走路15分鐘開始，14個月

...季以底薪加盟湖人，總共出賽50場，平均得到6.9分5.1籃板，整體投籃命中率46.6%，外線命中率30.7%，他從2月14日膝蓋受傷後，缺席至今。湖人本周五將回主場進行系列賽第三戰，據《The Athletic》知名記者查拉尼亞（Shams Charania）

記者李鴻典／台北報導▲嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因。（圖／翻攝自嚴可倫醫師粉專）相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致

...東區前八，但是沒能搶到前六，必須通過兩場附加賽才能搶下老八的席位，尤其巴特勒（Jimmy Butler）目前疑似膝蓋傷勢，恐怕一段時間無法歸隊的情況下，帳面上兩隊的狀況恐怕有著不小的差距。熱火扛得住傷兵潮嗎？今年東

...決他左膝的任何問題。」他也透露，球隊不會考慮讓安比德提前關機。安比德最終還是在下半場回歸，他的膝蓋沒有再出現任何問題，並帶領球隊打出攻勢差點逆轉比賽。這場比賽，安比德上場近37分鐘，獲得29分8籃板6助攻