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...、氣沉丹田、從湧泉長勁、由腰帶手、周身一氣！陳適當院長精研鄭子太極拳三十七式多年，針對鄭子太極拳自修新法與鄭子太極拳十三篇，摘取精要，配合現代醫學解剖研究，以及免疫系統相關論文，精研出一套適合現代人

...5年勇奪港姐冠軍入行，她畢業自劍橋大學法律系，曾被人詢問是否浪費高學歷，其實她早有打算，在拍戲之餘自修法律課程，一舉考取美國律師執照。麥明詩不是美國本土人士，攻讀當地法律更為辛苦，而且該考試每次僅30％

...到可以吸收時，才去讀書」。一起讀書的同伴也相當重要。考前黃鈺卉參加兩個月的特訓班，和一群考生一起自修、一起做大量的考古題。她認為有伴一起讀書，除了不會感到孤單、還可以透過互相討論解讀加深對法條的印象

...學，成績優異倒無需太擔心，再辛苦幾個月也許收穫更理想。中女中教務主任王琇嫻則表示，衝刺班是給學生自修空間，並請教師協助解題、討論，高三生即便畢業了，也還是能回來溫習。成功高中校長孫明峯也表示，今年六

...藝班似已成許多家庭的常態，但對經濟弱勢的家庭卻成負擔，虎尾鎮公所將率先在圖書館開設自修專區，提供孩子一個舒適的自修空間。鎮長指出，暑假期間，許多家長忙於工作，尤其盛暑炎熱，往往找不到適合的處所，讓孩