以下是搜尋 "芋頭糕" 的結果
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過年吃糕粿步步高升！ 營養師揭「8種傳統糕粿熱量排行」：年糕還不是最肥...綠色外皮，但因內餡多使用油炒肉末或菜脯，因此熱量不容小覷。芋粿 vs. 芋頭糕芋粿：水分少但質地紮實，芋頭含有澱粉與纖維，熱量較高。芋頭糕：水分較多，熱量明顯低於芋粿，是較健康的選擇。發糕 發糕雖然甜，但因 |
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齋菜肉飯循序飽腹 三低一高營春接福...年不少得糕品，不過賀年「三糕」高油、鹽、糖，「三高」人士更要留神。蔡提醒，新年食品如椰汁年糕、芋頭糕及蘿蔔糕等，兩片已有逾100千卡，相等於半碗飯。而油炸食品，以笑口棗為例，每100克（約20粒）已有約519千卡 |
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糖友、腎友一定要避開「這些年菜」！營養師示警 教你如何吃得不失控...加入娃娃菜、高麗菜、菇類等，提升營養價值。澱粉代換小提醒：1碗白飯（200公克） = 蘿蔔糕（200公克） = 芋頭糕（240公克） = 白年糕（120公克） = 發糕（1小碗）糖友可以將此份量換算至日常飲食中，靈活調整攝取量。糖友 |