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早餐吃「5種食物」對減肥更有幫助!營養師認證 花生醬也上榜

...味優格並加入新鮮水果來增加甜味,可以減少熱量和添加糖的攝取。 4、花生醬堅果類食物富含蛋白質和纖維,有助於延長飽足感並促進減重。花生醬和其他堅果醬提供健康脂肪、纖維和蛋白質,是滿足感極高的營養來源。根

8小時4分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 早餐   纖維   食物   蛋白質   減重   脂肪   飽足   碳水化合物   減肥   花生醬  

台中下午茶推薦/「青優食坊」不限時早午餐 美味雞蛋仔必吃

...、甜,層次分明,是只有這裡才吃得到的頂級餐點,非常推薦當做早午餐或者下午茶。「蟹柳蝦仁焗烤」以花生醬為基底抹在厚片上,搭上蟹柳、蝦仁、洋蔥及乳酪絲進鍋焗烤後撒上黑糖粉,黑糖的甜、乳酪的鹹、蟹柳的鮮

6天前 20:45 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 食坊   雞蛋   下午茶   早午餐   台中   焗烤   必吃   經典   厚片   特製  

冠軍麵包師分享:酸種麵包的美味秘訣與抹醬建議

...的人挑芥末子醬吧!除了以上吃法外,「超纖有機營養麵包」也很適合抹上專屬台灣人的調味料——有機的花生醬!不但符合大眾的口味,營養價值也高,又容易取得。「超纖有機營養麵包」的營養價值高,其實相當適合直

6天前 00:30 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 麵包   麵包師   王柏   冠軍   風味   發酵   派對   蕃薯藤   歐洲   餐廳