吃東西前，先看食物的GI值，1表格看懂食物的升糖指數

...容易消化吸收的食物，GI值也會愈高，例如果汁就比水果的GI值高，稀飯比乾飯的GI值高，反之，全麥食品、葉菜類都是低GI食物；要注意的是，烹調方式也會影響GI值，盡量少吃油炸、高溫熱炒的食物。如何吃低GI食物？ 但這

昨天 09:21 | PChome新聞 | 關鍵字: 食物   血糖   升糖指數   表格   飲食   升高   健檢   下肚   婷婷   上班族  

菜價回穩！香菜從「千元跌破300」　空心菜只要30多元    (2)

... 根據台北農產運銷公司統計，今（4）日蔬菜到貨量1296公噸，每公斤平均批發價43.6元。品質較好的葉菜類價格，如青江菜、空心菜、大陸妹均已明顯降價至30至40元，僅地瓜葉每公斤仍要價62元。至於花瓜果類價格仍

4天前 16:40 | 中天快點TV | 關鍵字: 菜價   回穩   香菜   空心菜   價格   每公斤   跌破   蔬菜   飆漲   降價