這些營養都在你不吃的廚餘裡！達人曝10種食材神用法不浪費又好吃

...洋蔥以短時間加熱、炒熟即可，以免營養流失過多。 青蔥尖與蔥白：蔥尖是營養聚集處，蔥綠部分的β-胡蘿蔔素含量是蔥白的18倍，維生素K、C都很豐富。蔥白富含硫化物，甜味是蔥綠的5倍，能預防感冒，整枝蔥從頭到尾都

前天 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 營養   含量   維生素   廚餘   高麗菜   食材   紅蘿蔔   胡蘿蔔素   表皮   好吃  

中醫小秘方塞蔥白可通鼻塞！必收「抗鼻炎菜單」通肺氣、鼻子過敏不來煩

...寒通竅的功效，可以緩解鼻炎症狀。 鼻炎宜吃食物：1.山藥-強健脾肺2.蔥白-宣通肺氣3.香菜-芳香開竅小偏方大功效：塞蔥白汁棉團、發散通氣取適量蔥白洗淨，搗爛，用紗布濾汁，放幾小團指甲大小的藥棉浸蔥汁備用。調理

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 鼻炎   鼻子   中醫   鼻塞   菜單   過敏   氣血   食材   黃帝內經   蔥白