以下是搜尋 "血清素" 的結果
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震後出現「幻震」感覺晃整天？ 營養師推薦「6營養素」：助緩解震後緊張情緒...肉類、深色蔬菜來補充，但最簡單的方式就是各種食物的原型均衡攝取。「六、色氨酸」：製造快樂賀爾蒙血清素，改善大腦壓力。高敏敏說，牛奶、乳酪、香蕉中都有豐富的色氨酸。.高敏敏提到，除了好的營養素要補充， |
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「月經來可以無套？」、「經痛吃甜食有用？」破解五大生理期迷思...為賀爾蒙在作祟！」在生理期間，女性的賀爾蒙會因為雌激素和黃體素的不平衡，影響腦內的神經傳導像是血清素的分泌，導致情緒出現焦慮、易怒、心情低落等現象。張宇琪醫師說，我們通常會分為「經前症候群」及「經 |
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改善睡眠還能補充維生素D！ 專家分享露營的6大優點...點，絕對是能讓自己更快樂，它有改善心情的作用，也有讓自己忘卻煩憂的魔力，專家說，這和血清素（Serotonin）有關。血清素為單胺型神經傳遞物，主要存在於動物的胃腸道、血小板和中樞神經系統中，它被普遍認為是幸福 |
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性致缺缺必吃！營養師大推「8種助情食物」：對心血管也有幫助 1堅果改善不舉...，就類似人在戀愛時所會分泌的幸福物質，可刺激大腦的快樂中樞。除此之外巧克力中的色胺酸有助於合成血清素，可增加浪漫情趣。5、人蔘人蔘會影響中樞神經系統和性腺組織，有助於血管擴張。 研究證明人蔘能提高性慾 |
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大腸癌與口腔細菌有關？醫師提醒：口腔衛生連接全身健康...氏菌及其他厭氧菌。這些細菌中的益生菌能分解營養物質，幫助人體吸收，並參與合成腎上腺素、皮質醇、血清素、γ-氨基丁酸等，維持荷爾蒙平衡。特別地，帕金森氏症患者口腔和腸道中的普氏菌量減少，這可能解釋了他 |