吃薑母鴨、羊肉爐易燥熱傷身？ 中醫師：謹記3原則避免「補過頭」

...」指的是進補時循序漸進，避免大補。例如食用薑母鴨、羊肉爐等鍋物時，不宜過量或一次性大補，如果「補過頭」容易導致消化不良，因此每次進補適量為佳。每次進補可依個人狀況適量增減，循序漸進調理身體。 　 別

前天 18:37 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 進補   薑母鴨   羊肉爐   體質   燥熱   中醫師   醫師   傷身   中醫   補過頭  

冬天睡覺棉被怎麼蓋最暖？教你睡前鋪棉被「4招」這樣做放大蓄熱效果    (2)

...時可吃些溫熱食物，像是肉桂、桂圓、老薑、胡椒、辣椒、羊肉等食材，但要注意適量攝取不要過量，避免補過頭反讓身體上火。歡迎加入，更多醫療新知搶先看！

大前天 15:13 | PChome新聞 | 關鍵字: 棉被   睡前   冬天   襪子   蓄熱   手腳冰冷   醫師   冷氣團   氣溫   室內外  

溫補、平補、涼補哪裡不同？冬季藥膳進補「忽略3件事」恐養生變傷身    (2)

...用的風險。《優活健康網》特選此篇，專家提醒溫補、平補及涼補有什麼不同，以及安全進補注意3件事避免補過頭。天氣漸涼，11月即將迎來冬令節氣，華人往往習慣在寒冷時節選擇中藥進補來養生，但現代人由於物質基礎提

4天前 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 進補   體質   養生   藥膳   傷身   中藥   藥物   交互作用   中藥材   冬令