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...肥胖議題的討論熱門榜首。他說：自己在一年半時間，從110公斤體重成功減成65公斤，足足甩掉45公斤，靠3大要訣：飲食控制、運動、良好睡眠。

...學生涉世未深，一時慌亂即遭詐騙。這是詐騙集團常用手法，封鎖拒接就是最好的選擇，一定要謹記防詐騙三要訣：保持冷靜、小心查證、打165反詐騙諮詢。陳姓女大學生遭到電信交友詐騙，台南市警四分局警員向她說明保住

...推廣「食魚教育」，凃欣儀學習如何處理虱目魚，花了數月時間向專門處理虱目魚的婆婆媽媽學習不同的刀法要訣，克服了對持刀的恐懼。她甚至在推廣活動中當眾示範殺魚，雖然嚇到了一些人，但她希望藉此讓外界更深入了

...，增加體內毒素和負擔，甚至提高糖尿病和憂鬱症的風險。3.避免吃進農藥與化學物質多吃蔬果是保持健康的要訣，不過蔬果的農藥殘留也要特別注意，盡可能減少吃到化學物質（如農藥、合成色素）的機會，以免損害身體健

...時程，照顧者一定要學會先照顧自己、安頓身心，需要喘息或支援時，開口尋求協助，是避免陷入身心煎熬的要訣。

...糖尿病盛行率達12.8%。南投縣衛生局表示，為了預防糖尿病及延緩其嚴重併發症，民眾應掌握以下自我照顧五要訣，包括利用40歲以上每3年一次、65歲以上每年一次的免費健康檢查，了解自身健康狀況；定期監測血糖，保持空

...部不適，平時工作注意勞逸結合，避免熬夜傷身。冬天養胃日常生活3要訣最後，吳明珠中醫師也提醒，避免冬天胃部不適、消化不良，以下日常生活3要訣不可少：1.注意飲食儘量吃清淡溫和的食物，忌酒；不過分飽食；拒絕冷

...艷。其實都是閃亮的金句，俯拾即是。原來滄海遺珠，處處皆是。這些句子都是：珍寶。黃金。真理。格言。要訣。………………。本書就是作者藉著平常大家耳熟能詳的文字或句子，再次以不同的角度解析它的意涵，讀者會

...ustomer-centricity 以客為本、Empathy 同理心)孕育創意苗圃，是雙品牌在瞬息萬變市場環境中以創新突圍而出的成功要訣。台灣肯德基總經理謝宜芳(中)帶領員工參與活動，推動多元、平等和包容。　　怡和餐飲集團人才及文化總監

...人糖尿病盛行率為12.8%，由於糖尿病早期症狀並不明顯，需透過定期健康檢查可有效防範。民眾掌握自我照顧5要訣，就能預防糖尿病與延緩嚴重併發症的發生，擁有彩色的人生。定期檢查：利用政府免費補助的成人預防保健服