好安心／假期打亂睡眠 中醫師出招

...很多人沒意識到，感冒可能是失眠的元兇。當我們受風寒時，頭部和頸部的筋膜會變緊，壓迫到主管睡眠的迷走神經，讓我們難以放鬆入眠。解法很簡單：先解決感冒，睡眠自然恢復。  二、腸胃不和：《黃帝內經》指「胃不

4天前 03:00 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 睡眠   失眠   中醫師   治療   思路   大腦   荷爾蒙   褪黑激素   安眠藥   出招  

逛寶雅就想大號！醫認證曝「1關鍵」：便秘者不妨親試神奇效果    (2)

...繼續往下閱讀... 張家銘指出，副交感神經中的迷走神經是這場生理劇的主角之一，迷走神經從你的大腦一路延伸到腸胃，負責調控消化系統，當迷走神經被激活，腸道活動隨之加強，就算有便秘問題，也可能被

5天前 14:34 | ettoday | 關鍵字: 便秘   寶雅   腸道   張家銘   副交感神經   書店   腸胃   蠕動   放鬆   迷走神經  

逛全聯、寶雅「屎滾擋不住」！老闆認證蓋廁所 醫生終於揭曉原因    (3)

...（Zac Turner）就表示，這樣的現象是因為第二個大腦「腸神經系統」跟大腦「對話」造成，腸神經系統會透過迷走神經不斷向大腦發出訊息，在該系統跟大腦對話下，就可能因為感官刺激或心理暗示，讓腸道收到「該排便了」的

7天前 10:45 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 寶雅   廁所   全聯   醫生   大便   大腦   腸道   台灣人   今日新聞   好想