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...體健康的人，也包含有心臟麻痺與周邊動脈疾病病史的族群。但據悉，全球平均每4個人之中，只有1人平時的運動量有達到世衛組織（WHO）建議標準，而身體活動量不足的人比起有充分運動的人死亡風險將增加20%到30%。帕多克

...95公斤降到85公斤」、「超慢跑真的很適合加班後下班的我，不能太激烈運動，不然會睡不著，但是又想累積運動量跟習慣，配合飲食控制真的很有用」。

...壽健康？以下盤點長壽秘訣，不少都與上述要點息息相關！新加坡的長壽秘訣1：少坐車、多走路，增加生活運動量隨著科技進步，當世界各國民眾多以開車、騎車等交通工具代步，新加坡民眾多選擇步行，雖然並非以運動為

...越來越近」。台大地質系教授吳逸民則指出，台灣大部分區域仍處於歐亞大陸板塊，因此與大陸一側的相對運動量移動很小。另歐亞大陸板塊相對穩定，綜合下來沒有太大變化。另據內政部國土測繪中心衛星測量資料，震央

「靜脈曲張」發生原因可能跟遺傳、運動量不足有關《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》一名50歲男性廚師，因工作關係需長時間站立，每

...、衝擊力不大，就不需要太講究，或是在沙地、草地上走路，由於腳步幅度不大，受傷的機會也比較低。在運動量、衝擊力都較少的情況下，不穿運動鞋是可以接受的；但若是走健康步道，最好還是要穿運動鞋，不建議赤腳

...階訓練。近來有4隻創隊元老即將退休，警犬隊新增4隻訓練犬，狗口達到史上最多的13隻！由於警犬們訓練時運動量大，每天大約要消耗4.5公斤的飼料，對警犬隊是不小負擔，經營寵物食品與用品的悠遊國際實業執行長葉信宏

...有效降低患者的緊張，使其更容易表達情感，亦可安撫心靈、提升自尊，甚至可經由與動物遊戲或活動增加運動量。廖守恩動物輔助治療師提到，所治療專用的動物需要有專業的團隊來照顧，並有專業的人員來帶領活動，服

...會不斷在營區周邊探索新環境，或想盡辦法把內帳、外帳、天幕搭好，等到處理完一切後又要準備伙食時，運動量其實比平常還要大。這對平常就缺乏運動又沒有上健身房習慣的人來說，是個非常好的遊憩享受。6、露營能讓

記者施春美／台北報導▲醫師蕭捷健表示，其實減少運動量、增加澱粉，能讓減重的速度更快。( 圖／翻攝自pexels )減重成為現代人的終身志業，一般人的認知為少吃多動

...然蛋香、口感彈Q，不必調味都好吃。雞肉又應如何挑選？帶皮雞肉選表皮毛細孔較大的，表示雞肉較新鮮且運動量大、肉質成熟度較高；如果是無皮雞胸肉，則挑選色澤粉紅，且飽滿具彈性者較佳。雞肉屠宰後即進入腐敗過