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...的熱量，比白米飯的熱量低，膳食纖維含量高，很適合減肥的人、糖尿病人取代白米飯食用，但要小心不可吃過量，否則會愈吃愈胖、血糖上升。蒸熟的菱角是很多人愛吃的零嘴，菱角不僅可取代米飯做為主食，直接蒸煮外

...一方面這次造勢活動也吸引批評，有現職麥當勞員工表示，川普在操作過程中存在違反食安規範的行為，例如過量撒鹽並以「迷信」為由將鹽丟在肩後，認為這不符合餐飲業的衛生標準。此外，由於先前民主黨總統候選人賀錦

服用過量撲熱息痛隨時危害肝臟健康。昨日(21日)發布的最新一期《香港醫學雜誌》中，兩篇由中大醫學院及醫管局專家撰

...告的第一級致癌物，比其他重金屬更容易被農作物、蔬菜、稻米所吸收，因此飲食暴露是一個重要的污染源。過量的鎘暴露會引發人體異常發炎和免疫反應，甚至造成器官永久損傷，而尿液中的鎘濃度則可視為慢性鎘暴露的全

...食時間：午餐或晚餐時吃地瓜，可以利用其豐富的纖維增加飽足感，防止過度飲食。 3. 睡前避免：晚間攝取過量碳水化合物，可能影響減肥進程，建議避免在睡前食用。地瓜除了簡單的蒸或烤之外，還可以變化出地瓜泥等不

...個人的身體有不正常、高比例且不健康的身體脂肪。目前評估肥胖的都是使用身體質量指數來計算。肥胖造成過量三酸甘油脂囤積在脂肪細胞，導致脂肪細胞體積的過度擴張，誘發缺氧和壞死，加上發炎細胞激素的產生以及免

...可保護心臟免受損傷。花生的好處比多數人想像的還要多，但以下是避免食用過量的3個原因。首先，一杯花生含有800多卡路里與72克脂肪，若過量食用，不利於健康的體重管理。塔瑪吉指出，許多堅果對會過敏的人造成問題，

人體每日要攝取充足水份，但唱過量水卻會危害健康！澳洲1名女子因感冒，聽從醫生建議食藥及多飲水，她依然照辦而狂飲水，希望身體可以快點康

...到鎮定、全身麻醉等效果，如果製成「喪屍煙彈」，將抑制大腦中樞神經，吸食後雖能感到鎮靜、愉悅感，但過量吸食，則意識混亂、無精打采、低血壓、昏迷、呼吸衰竭，甚至危及生命。張祜銘表示，吸食電子煙主要族群為

...美味又健康。健康小祕技：如何均衡攝取膳食纖維？雖然這些蔬菜都富含膳食纖維，有助於促進腸道健康，但過量攝取膳食纖維也可能導致脹氣、腹痛等不適症狀。因此，建議每天攝取25至35克的膳食纖維，並搭配足夠的水分，

...一個監視器，來認定告訴人指訴被告有強迫脅迫，使他行無義務之事的事實。」雖然不少人吃東西愛加辣，但過量對身體還是傷，國內外都有過，吃辣度太高的辣椒，送醫不治的案例，其實監獄內吃辣本身沒有什麼問題，根據

...，有助於提升專注力和警覺性，但可能會導致一些人出現失眠或焦慮的情況。綠茶的咖啡因含量較低，能避免過量攝取的情況，提神效果也相對溫和。但要注意的是，咖啡因的量也與茶葉浸泡的時間和泡茶方式有關，所以並不

...台灣的，當過氧化苯作為保養品添加劑時，只能使用於特定的抗痘保養品中，而且濃度不得超過2.5%。保養品含過量過氧化苯「苯」是一種已知的一級致癌物，長期暴露可能導致白血病和其他癌症，因為過氧化苯會降解為苯，這

...於腸道健康，林杏純主任推薦適量食用益生菌食物，如無糖或少糖的優格，這可以幫助抗發炎，但她提醒不要過量攝取。當喉嚨不適或食慾不振時，可以選擇高營養密度或軟質食物，如蛋黃、地瓜、白吐司等。此外，林杏純主

...品；登高則不僅有助於舒緩情緒，還可以呼吸新鮮空氣，保持健康。然而，在這個時節也有一些禁忌須注意。過量食用生冷食物會降低體內陽氣，影響身體保暖；過度疲勞和在大風天進行戶外活動也可能增加感冒的風險。此時

...！絲瓜內服外用皆合宜但這些情況別多吃雖然絲瓜好處多多，但張瑜芹提醒，由於絲瓜性寒，要注意不能食用過量！尤其脾胃虛寒、容易腹瀉的人，建議可以先諮詢醫師，再決定食用量！（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...強骨質密度，陽光有助於身體產生維生素D，增強鈣的吸收。3、保持健康的生活習慣，避免吸菸、過度飲酒、過量飲咖啡及熬夜，對骨骼健康至關重要，特別是停經後女性及服用類固醇者應格外注意骨骼健康；4、老年人因動作

...療，如果想預防性早熟，最重要還是均衡飲食、多運動、少吃甜食和炸物、避免孩童肥胖，也不要亂吃補品或過量食用雌激素含量高的食物，例如雞皮；最後則是避免環境荷爾蒙暴露，例如少接觸塑膠餐具、塑膠玩具，少用精

...檢查結果已不再滿江紅。代謝症候群最主要的成因是「不良的生活習慣」，例如：低纖、高糖、高油脂飲食、過量飲酒習慣、缺乏運動、抽菸及壓力造成的內分泌失調等，都是導致代謝症候群的原因。不過，代謝症候群是可以

...吃含有蛋白質的食物，特別是紅肉，會產生較多的酸性代謝物質，這些代謝物質需要由腎臟過濾和排出體外，過量攝入紅肉，會增加腎臟的工作負擔，進而導致腎功能逐漸下降，進而導致慢性腎臟病的發生。還有，紅肉可能會