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...來降低血糖，再轉變為脂肪儲存下來。若是長期血糖不穩，更可能對健康造成強烈危害，讓內分泌失調胰島素阻抗問題產生，而導致血糖忽高忽低，引發肥胖、糖尿病、心血管疾病等問題發生，尤其隨著夏天的到來，冰冰涼涼

...藥的功效。除了飲食改變，糖友想控制血糖最有效率的方法就是「減重」。只要略減3-5公斤，就能對於胰島素阻抗有幫助，在日以繼夜的努力下，假如能回歸正常標準BMI，血糖的問題就能有八成迎刃而解，所以日常飲食和減重

...動一下，當然無妨，但若每天血糖波動都如此劇烈，身體長期會受不了的。若血糖經常劇烈波動，易致胰島素阻抗，而引發糖尿病。

...小碗，就可以讓一個健康者，血糖波動劇烈！若經常血糖波動，易致胰島素阻抗，而引發糖尿病。圖/中時電子報因為經常血糖波動，易致胰島素阻抗，而引發糖尿病。「或許有人會說血糖值154也還好，沒關係吧？這點漲幅有什

...erostipes）和「普拉梭菌屬」（Faecalibacterium），其豐富度明顯低於一般健康成人。因此更容易產生發炎、胰島素阻抗，是造成血糖控制不良的因素之一。研究指出，若進一步將糖尿病前期患者的飲食分為「高碳水化合物」及「適

...經不規則，可能是多囊性卵巢症候群，是孕齡女性最常見的內分泌性疾病，約占5-10%。因雄性激素高或胰島素阻抗因素導致卵泡長不大，造成不排卵而不孕。一般多囊性卵巢症候群會因內分泌異常容易導致肥胖，但臨床上也有

...經不規則，可能是多囊性卵巢症候群，是孕齡女性最常見的內分泌性疾病，約佔5~10%。因雄性激素高或胰島素阻抗因素導致卵泡長不大，造成不排卵而不孕，最常使用的診斷標準是「鹿特丹診斷標準（Rotterdam Criteria ）」，只要

...少動或不運動的生活型態、以及習慣性熬夜或長時間睡眠不足等，影響生理與代謝功能，日積月累造成胰島素阻抗性上升，引發第二型糖尿病。台中榮總內分泌新陳代謝科主治醫師李佳霖與日本東京大學助理教授平池勇雄，