不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇

蛋白質是人體必需的重要營養素，而在選擇攝取食材時，許多人或許第一時間都會想到肉類，或是雞蛋等，不過若是想要避免膽固醇與熱量過高，就應該要搭配適量的植物性蛋白質。

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 蛋白質   攝取   食材   堅果   消化   食物   吸收率   黃豆   動物性蛋白   減重  

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5天前 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 糖尿病   心悸   疾病   症狀   甲狀腺   口渴   中度   緩解   警訊   甲狀腺亢進  

【投書】如何從小林製藥紅麴汙染事件中吸取教訓？台灣保健品安全標準如何落實？    (2)

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6天前 09:18 | PChome新聞 | 關鍵字: 紅麴   小林   製藥   汙染   食品   日本   保健品   安全標準   投書   標示  

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6天前 08:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 短命   醫師   壽命   長壽   因子   台灣人   喜劇   藝人   山豬   感冒