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...不能只靠漱口水解決，陳俊龍提醒，可備齊牙線＋牙刷＋漱口水等三大工具，並建議以先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除後，使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨，最後使用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。使用漱口水也

...比馬桶還多，甚至高達千萬個。浴室潮濕的環境容易滋生細菌，建議每 6-8 周更換牙刷，徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏，並讓牙刷自然風乾。▲牙刷上的細菌比馬桶還多！（圖／canva）7. 砧板根據研究，家庭使用砧板 7 天

...處，傾斜45度進行刷牙，輕柔但仔細地刷約10次後往咬合面清潔，該分享引起網友討論「我都先用清水漱口讓食物殘渣清除，再選擇軟毛且較小的牙刷，搭配具有防止牙周病的牙膏來清潔」、「我會利用貝式刷牙法，然後刷牙真

...渣飲食的「渣」是指人體無法消化、而會停留在腸道中的食物殘渣成分，因此低渣飲食就是要在是日常飲食選項中，避免吃進會有大量殘渣的食物，才不會讓食物殘渣與糞便擋住大腸鏡檢查的視野，影響判讀結果。許多民眾經

...避免毛巾濕著滋生細菌。．牙刷：每6-8週更換一次牙刷，即便刷毛沒有變形。刷完牙後，徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏，記得直立擺放牙刷，使其自然風乾。牙刷根部若變色，，代表汙垢累積過多，應立即更換。．洗衣機

...查遍所有陰暗角落，燈光所及無一可逃。她很像偵探，但她找的不是指紋，而是任何不乾淨的地方，管它是食物殘渣、害蟲糞便，還是員工亂放的咖啡杯。麥克尚是縣衛生局159位稽查員的其中一人，負責防堵食物可能引發的傳

...到尾，等於又將牙箘斑搬到另一顆牙齒，這樣的清潔是沒有效果的。牙線棒這樣用才對！「２技巧」有效清食物殘渣許家榕拿出牙齒模型示範「最理想的牙線棒使用方式」，首先，把牙線棒放進牙縫後，輕輕地貼著右手邊的面