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...體，這個被譽為人體「電池」的小能量工廠，負責供應細胞所需的90%能量，是支撐健康的關鍵。然而，隨著飲食習慣、高壓環境與生活方式的改變，粒線體正面臨危機，導致現代人身體「電量不足」，進一步引發癌症、精神疾

...好，白天精精神抖擻，2個月治療後即可順利備孕。許文龍醫師提醒，透過治療改善過敏併發症以後，日常飲食習慣、居住環境等方面仍需要多注意，建議抽血檢驗過敏原，常見誘發過敏的食材如蝦、蟹等海鮮，奇異果、芒果

...和排出不利，進一步增加了痛風的風險。因此，柳鴻祥醫師建議預防痛風發作的措施包含： 1.維持良好的飲食習慣：減少高嘌呤食物的攝入，避免過度飲酒。多攝取富含纖維的蔬菜和水果，有助於尿酸代謝。 2.保持水分充足

...獨立總統候選人小羅伯特‧肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）在競選過程中反覆強調這一點。他還將美國人不良的飲食習慣與慢性病醫療費用的上升和人均壽命的縮短聯繫在一起。

脂肪肝已成為現代人的常見健康問題，隨著飲食習慣西化與生活壓力增加，其發生率逐年攀升。中醫認為，脂肪肝的形成與肝、脾、腎三臟的功能失調息息相關，

...陪同小奕媽媽到市場購買食材，使小奕不致於挨餓，也減緩了媽媽的經濟壓力。社工也時常與媽媽分享正確飲食習慣、食材營養成分等知識。「今年我增加了4公斤，還長高了6公分，而且也不再常常生病了！」小奕開心地對社

...建議均衡飲食，每天飲用一瓶統一 AB 原味優酪乳更能幫助益菌生長，長期飲用能幫助維持腸道機能！其中「飲食習慣」更是會直接關聯著這些微生物對健康的影響，建議在生活中要避免攝取過多的高脂高糖食品及高度加工食品

...果連續三次以上，居家血壓都超過標準5mmHg以上，就必需要積極治療，初期介於臨界點，會建議先改善生活飲食習慣。年輕型高血壓常舒張壓比較高黃群耀說，收縮壓與舒張壓「任一數值」只要超標，就可以被判定是高血壓。

現代人普遍面臨不均衡的飲食習慣、長時間久坐的工作型態，並且缺乏運動，加上時常忘記喝水，導致膳食纖維攝取不足，這些因素使得腸胃疾

...時，仔細查看食品標籤，避免選擇含有大量添加劑的產品，如人工香料、色素、增味劑、增稠劑等。良好的飲食習慣：控制食材的質量和調味料的使用，並且盡可能減少外食，避免過度繁複的烹飪方式。歡迎加入，更多醫療新

...糖尿病是一種慢性疾病，確診代表生活、飲食早已經出問題。也有很多糖友確診時驚訝，自己的生活型態、飲食習慣都很健康，為什麼會得糖尿病？其實只是沒有察覺。接下來該怎麼吃、要注意什麼？國泰綜合醫院賴秀怡營養

...也有人提醒痔瘡雖然可以透過藥物或手術治療，「但以長期來說，還是得改善生活習慣和飲食」，點出調整飲食習慣對預防及緩解痔瘡的重要性。除了上述的治療方式外，「溫水坐浴」及「橡皮圈結紮術」亦是常見的選擇，同

...影響台灣兒童幸福的各項指標。今年度的調查結果顯示，身體安全方面，飲食習慣（75分）和睡眠活力（77分）持續為表現最佳的指標；其中飲食習慣指標整體較去年進步，在兒童每日食用危害健康的食品指標提升4分，達到60

...江振聿藥師表示，不論哪一種減肥法，一定都是針對熱量攝取的限制，超量攝取是變胖的根本，自己以前的飲食習慣就是喜歡點大份量的餐點，然後餐桌的菜一定要豐富，加上從小養成的節儉觀念，已經習慣不論桌上有多少食

...體態都變好了」。這次事件生病也讓滴妹意識到飲食的重要性「我的身體給出的警訊，都跟我的生活作息與飲食習慣環環相扣，飲食影響腸胃，腸胃狀況導致發炎更嚴重，發炎影響我的精神、睡眠，最後影響到整體身體跟體態

...對生肖虎來說，身體健康可能較為脆弱，容易出現舊疾復發，尤其是腸胃不適或小感冒反覆。此年務必注重飲食習慣和作息規律，同時加強鍛煉，以維持良好的身體狀態。家人、健康方面，生肖虎也需要多加關心，尤其是年長

...康生活的主導者，這正與台灣《健康台灣十大建言》所提出的智慧健康照護方向相呼應。健康的身心狀態與飲食習慣，需從個人體驗做起，才能開枝散葉擴及群體。華人正念減壓中心創辦人胡君梅則透過實例，展示正念如何與

...自台灣的長者就曾經徵婚，當時找到河南來的太太年齡比他小20幾歲，一起生活了多年後，因為雙方觀念與飲食習慣差異愈來愈大，一年前離婚了。第三次尋找另一半，深感女方太年輕易有代溝，就特別要求對方年齡與自己接

...，無形中提高了銷售量，也改變了人們的購物習慣。●高糖酗酒愛紅肉與癌症高度正相關研究顯示，某些飲食習慣，如高脂肪、高糖的飲食與特定癌症類型的風險增加有關。大數據分析能將各地飲食模式與癌症發病率進行交

...食，避免過度繁複的烹飪方式。透過採取上述策略，我們可以有效降低超加工食品的攝取，逐步建立健康的飲食習慣，促進社會全體的健康風氣。【