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...鍋中加水2000c.c.浸泡20分鐘。先用大火煮滾，改用文火續煮20分鐘，放涼後當開水飲用。決明子養肝明目、麥門冬清肝熱、黑棗養肝血，黑芝麻補肝腎，對於用眼過度導致眼睛乾澀，會有不錯的效果。從生活習慣改善口乾、口

...時，就會引發肥胖問題。所以說，肝臟健康也是減重的重要一環，World Gym Blog推薦5食物幫助養肝，為減重打好基礎。激推5食物養肝又有助減重蘆筍蘆筍在春天的產量最多、產期也最長，相當適合這個時節食用，蘆筍含有豐富

...應自然變化，適時養生，就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說，春季是人體肝氣最暢旺之時，也是調養肝臟的好時機，春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫，避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如

...養四肢的筋脈和指甲末梢。這樣的練習能夠將能量反饋到主管氣血流動的肝臟，達到保健肝臟的效果。春天是養肝的季節，除了攝取均衡飲食之外，這些養生操也可以保健身體。將這些養生操融入日常生活中，可以讓你在春天

...關節攣縮症，在藥物方面以治血化瘀去纖維化，方以桃紅四物湯加減桑枝、川牛膝、丹參、川七、赤芍等；以養肝血柔筋放鬆攣縮，方以芍藥甘草湯加減木瓜、葛根、伸筋草等。配合針灸、頭皮針取四肢關節部位，加上感覺運