節氣「秋分」要到了！專家曝「六大禁忌」：養生必看

...佳品。3.秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。4.秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗

昨天 13:15 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 秋分   養生   禁忌   節氣   專家   必看   太陽   氣溫   蕃薯藤   赤道  

秋天又乾又燥！中醫師推「2種養生健身操」　養陰潤燥    (2)

...，秋天是天氣逐漸轉涼、乾燥的季節，對人體的影響也相對明顯。中醫認為，秋天是屬於肺的季節，應注重養陰潤燥，以維持身體的平衡。▲​秋天是養肺的季節。（示意圖 / 每日健康）對此，艾莉絲醫師在其臉書專頁《艾

前天 12:15 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 養生   季節   中醫師   中醫   艾莉絲   深呼吸   腹式呼吸   不知不覺   夏天   養陰潤  

月餅吃太多 中醫教你按穴位緩解    (2)

...不適感。（圖／恩主公醫院提供。）中秋過後天氣逐漸轉變，中醫師建議可用麥門冬、玉竹、百合等中藥材養陰潤肺。（圖／恩主公醫院提供。）中秋過後天氣也會逐漸轉涼，有些人可能容易出現乾咳，流鼻血的問題，呼吸

4天前 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 月餅   中醫   穴位   緩解   中秋   恩主公醫院   熱量   烤肉   蛋黃   健走