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高齡一跌「骨質疏鬆性脊椎骨折」痛不欲生! 微創手術隔日即可下床活動 (4)...椎。脊椎的壓迫性骨折如果不治療,除了嚴重疼痛造成生活不便及家屬照護困難,當臥床時間太長更會加速骨質流失導致更嚴重的骨質疏鬆性骨折。此外,長期臥床更可能產生褥瘡、泌尿道感染、肺部感染或下肢靜脈栓塞等致 |
大家都錯了 喝牛奶≠長高!醫示警:反害骨折「還致癌」記者施春美/台北報導▲醫師李思賢表示,牛奶未必有助長高,甚至還導致骨質流失。(圖/Pixabay)記者施春美/台北報導提到牛奶,會予人鈣含量高、極度營養的聯想,但家醫科李思賢表示, |
搬東西腰痛以為閃到 竟是椎間盤骨折...椎。脊椎的壓迫性骨折如果不治療,除了嚴重疼痛造成生活不便及家屬照護困難,當臥床時間太長更會加速骨質流失導致更嚴重的骨質疏鬆性骨折。此外,長期臥床更可能產生褥瘡、泌尿道感染、肺部感染或下肢靜脈栓塞等致 |
預防及延緩失能五大方法 南投衛生局建議:從生活改變開始...力,從而減少跌倒和受傷的風險。三、均衡營養和飲食:攝取均衡和充足的營養有助於保持身體健康,避免骨質流失及肌少症。四、促進社交參與和心理健康:維持良好的社交,能夠建立長輩的自信及增加歸屬感,避免憂鬱症 |
不是長輩才缺!9成國人鈣攝取不足 牛奶隨身瓶輕鬆補足營養...上餐餐外食,鈣質攝取不足。根據骨質疏鬆症學會研究指出,人體骨質30歲後每年約以0.5~1%的速度流失,40歲骨質流失率增加2倍,50歲則為3倍甚至更多;相較男性而言,女性歷經懷孕、生產、哺乳等過程,賀爾蒙發生變化更容易 |