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2024年估計35萬人罹失智症!雌激素有益於延緩和預防失智症...雌激素有益於延緩和預防失智症在《雌激素很重要!把握關鍵10年,改善更年期不適,遠離乳癌、心臟病、骨質疏鬆和失智》一書(繁中版於2024年2月出版)中,美國醫學博士、腫瘤學專家──阿夫魯姆醫師則是提到:「女性 |
雲林運動i台灣2.0啟動 張麗善邀民眾做伙運動 (2)...大學北港附設醫院職能治療師劉佳玲指出,人要活動才能健康,而運動能延緩老化、代謝壓力,有助於防治骨質疏鬆。腳踏車、游泳等有氧運動可訓練心肺耐力,而肌力訓練可改善肌少症,同時可以透過伸展提高柔軟度,不易 |
天然的強效關節止痛劑,薑黃加「這一味」再也不求人...蜜的組合是無價的。這個組合充滿了抗氧化劑,維生素和酵素,具有優異的抗發炎效果。如果你關節疼痛或骨質疏鬆,從今天開始將這個奇妙的組合加入你的飲食中。薑黃與蜂蜜:自然抗發炎的選擇不同於服用止痛藥,抗生素 |
行動力也要凍齡!營養師揭密,肌肉、骨骼、關節全方位保養一次到位 (2)...更大的壓力,嚴重時則會有疼痛不適感。其他像是曾骨折過、體重過輕、更年期女性等族群,也要多加留意骨質疏鬆引發的行動力保養問題。因為骨質從30歲後就開始流失,女性進入更年期之後,荷爾蒙變化更會加快流失速度 |
中彰榮家與榮總零距離共同推動遠距視訊衛教...中彰榮家住民長輩平均年歲80餘,隨著年紀增長,身體器官開始逐漸老化,尤其骨質流失問題不容輕忽;「骨質疏鬆症」(以下簡稱骨鬆)是一個沉默的疾病,大多無明顯症狀,中彰榮家為宣導及提升住民長輩正確防治識能,積 |
研究發現肌肉少,死亡風險攀升! 趁早養肌力2策略 (2)...響能不能長出肌肉的關鍵。平日飲食著重均衡,除了選擇優質蛋白質,還要適度補充鈣質與維生素D,以防止骨質疏鬆。婦產科醫師林冠宏建議,在運動前補充少許醣類,讓肌肉有足夠運用的能量,在運動過程中及運動後,補充 |
有食譜》小紅書爆紅「哈佛蔬菜湯」抗老防癌!醫教「4蔬菜」1步驟完成...腦功能與記憶、保護心血管等多重功能。高麗菜高麗菜含有維生素K,有助於維生素D及鈣質吸收,能夠預防骨質疏鬆。其中含有大量的膳食纖維,能夠促進腸道健康,維持正常腸道運動。洋蔥洋蔥含有膳食纖維、維生素C和各類 |
30歲男子得流感狂咳一個月 竟「咳斷2根肋骨」…醫:疲勞引起...骨受到外力按壓或胸廓活動較大時,如咳嗽或深呼吸,就會引發疼痛。」醫師也指出,「咳斷肋骨的情況在骨質疏鬆的老年患者中較為常見。像聶先生這樣年輕、體型正常的患者是較少見的案例,可能是由於咳嗽時間持續過久 |
揪出骨質疏鬆程度高危險族群!人工智慧翻轉骨質疏鬆篩檢 (2)骨質疏鬆症是全球盛行率僅次於心血管疾病的第二大重要疾病,其嚴重性影響著全球各地的老年人群,根據統計調查, |
吃保健食品保養身體 藥師曝3大常見類別需多注意這點...揮保健效果。王明媛指出,保養關節的保健食品,能否與其他保健食品一起吃,這沒有太多的禁忌,但已患骨質疏鬆者吃保養錢食品前,必須先詢問醫師,另須注意保養關節的保健食品必須長期吃,才能顯現效果,當購買此類 |
首創胸部X光結合AI 快速篩檢骨質疏鬆 (2)...慧醫材軟體,藉由一張胸部X光影像可於30秒內快速檢測民眾是否有骨質疏鬆症狀,大量快速有效篩選疑似骨鬆民眾,取得早期發現早期治療先機。骨質疏鬆症隨著人口高齡化趨勢急速增加,其風險包括各部位的骨折,尤其是 |