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...師曾受訪表示，以民眾普遍認為不健康的「泡麵」為例，可以搭配蔬菜、肉品，增加纖維及多酚類攝取，幫助體內將有害成份排出。善用食物替代也是減少加工添加物風險的方法，簡鈺樺營養師舉例，吃火腿蛋餅時，可將火腿

...重脫水，醫護人員緊急給予輸液後，送至加護病房放置氣管內管及呼吸器支持。在加護病房住院期間密切監測體內電解質濃度及血糖值，經過積極治療後，病患意識逐漸清醒，順利轉出加護病房。

...，還能反映出我們的年齡、健康狀況和整體福祉。根據醫學專家的觀察，皮膚上的各種變化可能暗示著我們身體內部的特定狀態或疾病。透過仔細觀察和及時處理，我們可以更好地維護自己的健康。以下是一些常見的皮膚變化

...飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，膽固醇是合成雌激素上游的原料，故由飲食攝取過多的飽和脂肪可能會使體內荷爾蒙紊亂，從而刺激乳癌細胞增生；因患者免疫力較低，生食可能隱藏著許多細菌，故要避免生食；長期攝取

...鈉。第二招、多吃「生菜」西藥中有一款「降血壓藥」叫做利尿劑。其中某一款利尿劑的功用，就是增加我們體內的「鉀」、藉尿尿的同時排出「鈉」，然後血壓就下降了。既然如此，那麼我們就自行增加「鉀」的含量就好了

...人才會有脂肪肝，但事實上，就算一個人很瘦、體重正常，如果吃太多甜食，又長期不運動，「日積月累下來體內的三酸甘油脂增加，也可能導致脂肪肝。」不僅如此，吃素的人也可能會有脂肪肝！蘇銘堯指出，有些吃素的人

...，以及含有omega-3的「魚油」，這時候就顯得相當重要了！維生素D有哪些功效？營養師高敏敏指出，維生素D在體內能促進鈣質和磷的吸收、幫助骨骼生長，若長期缺乏則容易增加罹患骨質疏鬆症的風險。不只如此，維生素D在人

蔬菜對人體好處多，不過怎麼吃效果最好？到了夏季，吃些清爽開胃、營養豐富，處理方便又不須高溫調理的沙拉或許是最佳選擇！日本名醫牧田善二已年逾70歲，仍精神抖擻、容光煥發，他的健康秘訣之一就是吃沙

...忽略了過度飲酒對健康的危害。「喝酒臉紅代表代謝好，或肝功能好」是錯誤的觀念，其實臉紅是因為乙醛在體內累積所造成的，而台灣有超過47%的民眾缺乏「乙醛去氫酶」（ALDH2），一般人在飲酒後，酒精（乙醇）會轉化成

...緩解症狀。遠離心臟衰竭7點注意(1)減少鹽分攝取：吃太鹹除了會讓高血壓難以控制之外，也容易讓水分蓄積在體內造成肺水腫和下肢水腫，建議鹽分攝取每日小於3克，避免高鹽及醃製類製品。(2)減重：肥胖和代謝症候群息息相

...染後需數年時間才有症狀，其中班氏絲蟲占9成之多的淋巴絲蟲病例，另絲蟲平均壽命為6到8年，一生可在宿主體內產下數百萬條後代。

...？其實我那小女兒有藏兩個牛鈴在無趣國的半山腰。」謀沃笑了，他的笑聲掩蓋無趣國的純樸、他笑聲是鰈魚體內散發的一股名為「思想增值的移動」這個理論是薄雪穆提出的，薄雪穆養過一百條鰈魚，但她不吃魚，應該說她

...，且有豐富維生素，是減重好幫手！裡頭的茄紅素抗氧化力強，能夠促進身體新陳代謝，內含的檸檬酸也幫助體內代謝順暢！2.豆芽菜：‪豆芽菜是低卡高纖的減肥聖品！100g豆芽菜熱量只有16卡。裡頭的皂苷，可以在腸道中與

...藥材，溫和滋陰補腎、將營養循著經絡運送到內耳，減少「耳水不平衡」發生機率。平時補益腎氣強健，維持體內淋巴液均衡，可降低頭暈耳鳴、天旋地轉、聽力下降等「耳水不平衡」症狀發生。「乾隆養命丸」對於忙碌的現

...阻塞。當腸阻塞未及時治療，則可能發生嚴重併發症。臺大醫院院長、胃腸肝膽科醫師曾受媒體訪問說明，若體內電解質不平衡、血壓降低，甚至造成腸穿孔而引發腹膜炎等嚴重感染，或血液無法供應腸道，就會造成腸子壞死

...胺、軟骨素減少關節發炎。許多人在運動、重訓完，會補充蛋白粉（支鏈的胺基酸）等等，其實蛋白質到人體體內，經由消化吸收最後還是變成胺基酸，因此補充胺基酸呢其實是最快的方式！最重要的是將好習慣持之以恆，適

...中等強度的運動。如果沒有及時補充水分，長時間的性行為可能導致脫水。脫水可能導致勃起功能障礙，因為體內會釋放一種名為「血管緊張素」的酶，從而提高血壓，影響血液流向陰莖。背部疼痛反覆的性行為可能導致背部

...袪風濕止痛、樟樹葉有提神洗腦效果等，這些香草植物適當使用，芳香分子經由呼吸道或皮膚等不同途徑進入體內，能達到身心平衡與增進健康。活動在老師帶領下，先將植物葉片上色拓印到棉麻袋上，然後搖晃袋子加速蔭乾

...，一串5.7元人民幣。報導指出，香蕉又被譽為「快樂的水果」，含有豐富的維生素B6和色氨酸，這2種物質在人體內能夠合成血清素，一種能夠帶來愉悅感的神經遞質。血清素水平的提升有助於緩解焦慮情緒，讓我們感受到內心

...的高血壓還可能導致腎臟疾病。腎臟負責從血液中清除廢物並保持體內液體平衡，但如果腎臟缺乏足夠的血液供應，就無法正常工作，進而導致水腫或是體內液體積聚。一般而言，這種水腫主要出現在腿部和腳踝，但有時也會