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50歲後下半身「流速」開始變慢? 輕熟男保養必吃「1營養素」找回流量密碼...奢求:1. 控制體重數字。已有眾多研究發現,青春腺的健康與BMI數值有關,尤其減重更要注意腰圍、臀圍或體脂率等指標,若有任一指標超過標準值即為肥胖。2. 攝取足量水分。尿液濃度過高可能引起青春腺的過度刺激;而 |
《WILD WILD》肌情四射體脂不能超過10% 猛男魅力三代祖孫檔攜手觀賞 (3)...努力。也遇過粉絲在下台互動環節時幫忙擦汗,露出「真的很辛苦」眼神,就會特別容易心動。而10位演員的體脂率以柳志翰的3%最低,他卻說自己是吃貨,認為「吃東西就是要開心」,從不忌口,但也會努力運動來消耗熱量, |