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...，每百公克專用粉含有超過40公克膳食纖維，大約是一般全麥麵粉的5倍，而且還吃得到穀物天然香氣。「對於久坐、經常外食的族群，是較友善的選擇。」除了百搭的「晨光GOLD高纖生土司」以外，還有膳食纖維含量每份提供超

...採買一次可以吃到四種水果的「繽紛水果拼盤」　　千禧之愛健康基金會也說明，「蔬果佔一半」吃法很適合久坐不動、老是擔心健檢紅字的上班外食族，其實最快可簡單實踐的方法就是到超商購買沙拉及水果。而「多吃蔬果

...痛和僵硬，切勿輕視這些症狀，應及時就醫，並積極配合治療與生活調整。同時也強調，現代人生活壓力大，久坐不動的情況普遍，這些都是導致背痛和僵硬的重要原因之一。建議大家平時多注意姿勢的正確性，進行適當運動

...僵硬，切勿輕視這些症狀，應及時就醫，並積極配合治療與生活調整。林副院長也強調，現代人生活壓力大，久坐不動的情況普遍，這些都是導致背痛和僵硬的重要原因之一。建議大家平時多注意姿勢的正確性，進行適當運動

...場合，由長榮交響樂團於7/6、7日在台北表演藝術中心球劇場演奏《莫札特G小調第四十號交響曲》。這裡允許久坐不適的人隨時進出觀眾席，不必擔心他人的眼光或身體狀況，自在地盡情享受音樂的美好。《凱吉一歲—永遠不

久坐會導致腰痠背痛，主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。為了避免這些問題，醫師建議，要定時

...候群並不可怕，可怕的是不注意、不控制、不治療，現代人工作時間長，壓力高，過度精緻、不健康的飲食，久坐少動，進而養成不健康的生活型態，推動瘦腰競賽鼓勵鄉親正視自身健康問題，歡迎厝邊隔壁、樓頂招樓下，組

...窩在沙發裡，配上一條暖呼呼的毛毯，追個劇放鬆一下實在太幸福！久坐易對關節產生負影響當心愈坐愈累不過，先等等！提醒，除了大家所熟知的久坐會對關節產生負面影響，而有些坐姿看似很舒適，不僅越坐越累，更可

健康來得及／避免久坐又能提高每日步行數站立桌跑步機值得買嗎？雖然站立桌跑步機，以及更小型的便攜式步行機能幫助你累積更多

...歪斜，甚至是大幅度晃動等現象。當我們的臀肌不會出力時，我們的髖關節動作控制能力就會下降，因此，有久坐習慣的人離開椅子，呈現站立姿勢時，骨盆仍有很高的機會受到髖屈肌群過度緊繃地拉扯，而將骨盆向前旋轉，

...得如廁時間大幅增加，長期的壓迫很可能使痔瘡問題惡化，不少網友表示「便祕與痔瘡息息相關」、「不僅是久坐，飲食習慣也有便秘有關」，更有網友語重心長地說道「萬病皆由腸道起」，認為許多原因都會影響到痔瘡的增

...，你也有自己喜歡的「辦公小物」嗎？一起來看看網友都在討論哪一些「辦公小物」吧！「坐墊／椅墊」成久坐族救星！造型「文具」讓辦公幸福感提升▲ 網友熱議TOP10辦公小物 Social Lab社群實驗室/製圖觀察近一年網友針對

腰痠背痛可說是現代人的文明病，容易在久站久坐、姿勢不當、用力錯誤時造成下背痛，通常只要透過多休息就可以緩解大部分的不適。不過，也因為如此，有許

...也曝，郭國文送醫經診斷後，確定尾椎骨折，目前不用開刀但需要追蹤治療，醫生也建議委員多休息，但不能久坐。民進黨立委鍾佳濱表示，就完醫後，已經晚上十點多，他再度走回議場，繼續守護台灣的未來；而其中頭部墜

...貝利（Peter Bailey）說，雖然有許多的因素會導致這樣的問題，這包括肌肉拉傷和過度使用，但最主要的原因是久坐的生活方式所導致；這是因為人類不該長時間保持坐姿，它容易使你的臀部睡著並導致背部壓力以及臀部週邊肌

...遺傳、運動量不足有關，根據研究指出，也可能與賀爾蒙相關，因此女性發生率也較男性高；另外需要久站或久坐職業，也屬於高風險族群，例如空服員、護理師、餐飲業、服務業等。靜脈曲張治療方式多微創有別傳統手術治

...，以益生菌為基底，並添加每日所需的鈣質。（圖／女神在線）鈣質對成年人來說也格外重要，像是長期室內久坐的上班族，孕期及產後婦女，還有65歲銀髮族都是需要注意鈣質補充的族群，「一家人鈣肽高益生菌」特別使用

...排便需耗時30分鐘到40分鐘的40多歲女性，在經過長期的久坐如廁後，發現有東西「掉出來」且越掉越多、越大，就醫驚覺是直腸黏膜脫出肛門。女子在經過長期的久坐如廁後，發現有東西「掉出來」且越掉越多、越大，就醫

不少職業司機都有工作久坐帶來身體不適的困擾，小黃司機便是其一。（圖／Shutterstock） [NOWnews今日新聞] 不少人都有工作久坐帶來身體不適的困擾，尤其是許多職業駕駛，像是小黃司機、

...攝護腺肥大治療手術後都應充分的休息，門診曾有患者，接受攝護腺肥大切除手術後，一出院馬上急著工作，久坐電腦前工作並持續12小時以上，造成手術傷口處壓迫導致出血，所幸經過緊急處理，無釀成大礙，術後修復也是