以下是搜尋 "膽固醇" 的結果
每 5 人就有 1 人帶有失智症「這基因」!醫建議 5 類高危險群族做檢測...因組合,再配合健康的生活習慣,能夠提前防範這種逐漸增多的神經退化性疾病,維護腦健康。應積極控制膽固醇、預防三高、規律運動、均衡飲食、不吸菸不喝酒等,有助於延緩認知功能的下降,達到早期預防的效果。文 |
快餐店被指慳皮轉用「假牛油」 牛油醬真係冇咁健康?...牛油提煉而成,人造牛油相對牛油,其飽和脂肪會稍低亦不含膽固醇,但在氫化工序中會產生飽和脂肪,飽和脂肪除會增加壞膽固醇外,甚至可能減少好膽固醇水平。另外,可塗抺牛油醬(Spreadable)是以植物油製造為主,其 |
抹茶好處多!兒茶素比綠茶豐富 營養師揭「1習慣」抗憂鬱 (5)...日健康提供)高敏敏在臉書專頁《高敏敏 營養師》發文提到,抹茶富含兒茶素、茶多酚,有助於降低血壓和膽固醇、預防動脈硬化和血栓等,進而維持心血管健康;抹茶中的兒茶素和類黃酮都有極強的抗氧化效果,可對抗自 |
膽固醇、三酸甘油酯超標?常見4種降血脂藥物:「這1種」禁止搭燕麥 (2)血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成,一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標,高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物 |
洗腎洗毒素也洗掉營養!腎友如何防備營養不良成為奪命威脅? (2)...情形。而更具客觀性的數據,來自每月的抽血檢查,通過血液中的蛋白質、血清白蛋白、肌酸酐、尿素氮、膽固醇和血色素等指標,可以更準確地評估患者的營養狀況是否達標。根據統計,約45%的洗腎患者可能面臨蛋白質熱 |
義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝 (2)...。只要腸道環境改善,具減肥效果的維生素便容易在腸道內合成。水溶性食物纖維可將多餘膽固醇排出體外,此外還能抑制膽固醇的吸收,因此有助於預防動脈硬化。更具有延緩血糖上升的作用,所以也能幫助預防糖尿病。 |
高血壓跟睡眠呼吸中止症有關?心臟科醫師表示:兩者息息相關...面對壓力變大的方式則是加厚中間的肌肉去支撐壓力,在血流快速的情況下容易造成內皮細胞受損,低密度膽固醇囤積很容易造成血管爆裂,如果發生在心臟則是所謂的心肌梗塞。破裂的血管還會吸收血小板造成血栓,在流 |
250萬台人都有糖尿病!專家警告「這些症狀」超不明顯:每10人就1人有 (3)...制範圍內,為70~99毫克每公合內。 改善代謝症候群:若腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等血糖異常因子,有符合任2項,即代表已有代謝症候群。可配合全民健保代謝症候群防治診所,與專業醫 |
世界糖尿病日勿忘控糖5要訣 防治疾病威脅從日常做起 (2)...代謝症候群:若是發現血糖異常且有以下任2項因子(腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低),即代表已有代謝症候群。可配合全民健保代謝症候群防治診所,與專業醫事人員共同討論個人化危險 |
酒精性肝炎釀成非病毒性肝癌增2倍 年輕族群當心 (2)...「體重過重」、「第二型糖尿病或糖尿病前期」、「高血壓」、「三酸甘油酯大於等於150 mg/dL」、「高密度膽固醇小於等於40(男性)或小於等於50(女性)mg/dL」等任一風險因子,就屬於代謝異常脂肪肝。就台大院內的統計 |
專注力不夠影響工作?他靠喝「這個」全集中呼吸...喝起來很清爽。白蘭氏雙認證鷄精之所以如此清爽,是因為經過高速精密離心技術去除油脂,打造出0脂肪、0膽固醇的配方,並且不含防腐劑和人工化學添加物,喝起來完全無負擔,讓健康和專注力都能兼顧。不只好喝現在還 |
芹菜是高血壓「天敵」?專家曝:想要血壓平穩 建議多吃這幾種蔬菜...菠菜還熱量低,是日常飲食中的理想蔬菜。番茄番茄富含鉀和茄紅素,有助於保護心臟健康。茄紅素可降低膽固醇,進一步減少高血壓帶來的心血管風險。甜椒甜椒不僅低熱量,還富含維生素C和鉀。維生素C具有抗氧化作用, |
不管怎麼睡都好累!血脂肪超標三個壞習慣,你中了幾個?降血脂肪飲食四招,燕麥餐好選擇! (2)...主要由腸道吸收食物中的脂肪,或者從肝臟合成而來,其中,膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。如果低密度脂蛋白膽固醇過高,可能造成血管阻塞,俗稱「壞膽固醇」;高密度 |
還在吃魚油嗎?補充Omega-3選對來源才是關鍵!「它」純淨、遠汙染、全素可食,營養師推薦......EPA及DHA的omega-3。不過,人體無法自行產生豐富的Omega-3,但直接透過吃魚、蝦等海鮮類補充足量Omega-3又害怕膽固醇超標。保健品是營養師推薦最方便又有效率補充Omega-3營養的方式,不過選擇時,要特別留意「產品來源」,營 |
紅茶、綠茶選哪種才健康?醫:喝對了可預防慢性病 (2)...稍遜於綠茶中的兒茶素,但它們也對減少氧化壓力和發炎反應有幫助,特別是對於維持心血管健康與降低壞膽固醇有益。 [廣告]請繼續往下閱讀... 呂謹亨指出,綠茶被認為對於降低血壓和預防動脈硬化 |
調查揭近半渣馬跑手無評估及訓練 團體倡普及運動前預防措施...氧運動還是負重運動、53%對運動流汗有誤解。香港心臟專科學院指,適當運動量可以幫助控制體重、血壓、膽固醇和血糖,對幫助維持心臟健康、降低心血管風險至關重要,而出汗與脂肪消耗無直接關係,進行帶氧運動前先 |
每天吃「雞蛋」能避免黃斑部病變?是真的!研究:眼病變風險降一半...些許油脂助其吸收,以達到更好的護眼效果。 蛋黃:澳洲雪梨大學視覺研究中心表示,攝取較高飽和脂肪與膽固醇的人罹患AMD的風險會增加,而蛋黃含有這兩者,故每週2~4顆最為合適。若每天吃1顆或以上,其預防AMD的效果 |
天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死!醫大推 血壓太高快按5穴位自救 (2)...占比中接近22%。且根據統計及臨床經驗,年長者(一般指65 歲以上),尤其是有高血壓、高血脂(包括高血膽固醇)、高血糖,即俗稱三高病史的長輩,急性心血管疾病時的發作與死亡率都有明顯提升。常見護心水果1、香蕉 |
肥美秋蟹偏寒易腹瀉 中醫師:不建議空腹品嘗 (2)...一般成年人品嘗秋蟹的攝取量約6兩至半斤,不過,螃蟹本身的蟹黃富含非常豐富的飽和脂肪酸以及膽固醇,對於一些高膽固醇血症、心血管疾病、痛風或是有慢性腎臟疾病的人,都要特別注意攝取量,否則恐加重慢性疾病惡化 |
秋冬好發腦中風!暫時性腦缺血是警訊 日常保養要落實...血液循環、預防血栓;魚油可改善三酸甘油脂,EPA成分有抗凝血、減少血栓的作用;紅麴則能降低血脂中的膽固醇,會依照個人狀況進行補充建議。秋冬早晚溫差大,血管很容易收縮,導致末梢血管循環障礙。在小血管和大 |