GAIS - 即時新聞

...以「睡眠」結合「通靈板」為題材，描述只要接觸通靈板碟仙遊戲的人，都會被惡靈纏身、夜不成眠，只要一入睡就將必死無疑。據悉，這是導演克里塔納特瓦卡拉農塔古爾根據身旁友人飽受睡眠問題而產生的靈感，認為這是

...吃頭痛藥。」她說，噪音導致長期睡眠不足也引發焦慮、眼睛疼痛、臉部顫抖和嗜睡。「我們的小孩也沒辦法入睡，所以會口腔潰瘍，上課時打瞌睡。」安美熙走投無路之下前往首爾，到國會向議員下跪乞求協助，她描述島上

...改善，台鐵有用心。蕭姓民眾說，他經常往返台北台東，通常乘車時間是4小時以上，原座椅相當不舒服，無法入睡休息，坐久會腰痠，搭EMU3000新自強號成夢魘；剛剛試坐，感覺3款優化座椅都不錯，但建議要考慮腿比較短乘客

...只有一次，離設置要點規定的四個月一次，一年三次，相差日遠…… 行文時已夜深人靜、萬籟俱寂、引人入睡，又何忍細數少年司法的其他問題、更多部門的各項問題？餘生有限又能寫出多少文章給多少人看？對比人民只

...備睡覺先關燈：睡覺時記得無論是桌燈還是手機螢幕的光線，都可能干擾褪黑激素分泌，打亂睡眠節律，妨礙入睡且睡眠品質差，不容易熟睡到天亮。打造舒適的睡眠環境：準備良好的臥室環境，例如使用遮光窗簾、隔絕噪音

...現象的種類相當多元，從最基礎的毒液和地表噴出的火焰，到壓縮的空間、浮在空中的玻璃，甚至是讓你昏昏入睡的區域應有盡有，這些現象大多肉眼難以辨別，但你可以在聽到警報器的叫聲時，拿起螺栓丟向那些可疑的區域

...留下來過夜，加上後來夜已深，小雅無法搭乘捷運回家，於是只能答應下來。豈料遊戲玩到凌晨時分，2人準備入睡，阿德卻突然靠近，並且出手抱著小雅的肩膀，嚇得小雅趕緊閃躲。這時阿德開口稱，「我不要靠妳這麼近，不

...不管怎麼睡都無法恢復。(3)食慾變化：突然暴飲暴食或完全沒食慾，特別渴望甜食。(4)睡眠問題：晚上難以入睡，白天卻昏昏欲睡。(5)社交疏離：對社交活動失去興趣，甚至不想見人。以上症狀如果持續一到兩週，可能是S

...失能的重要原因之一。25歲的張小姐受慢性偏頭痛困擾10年，幾乎天天頭痛，白天痛到無法工作，晚上痛到難以入睡，嚴重影響生活品質；42歲的劉小姐大學時期偶發頭痛吃止痛藥抑制，卻逐漸演變成嚴重偏頭痛，被迫提前退休

...助，就有機會遠離「借酒澆愁愁更愁」的困境。蔡佳媃指出，40歲張姓個案先前每天要喝半瓶高粱紓壓、協助入睡，常因此和家人、起衝突，身體狀況也變差，後來因失眠嚴重至苗栗醫院身心科看診，在醫師建議下參加「問題

...易滯留在口腔內，增加蛀牙風險。為何小孩會有奶瓶性齲齒？如果嬰兒長期使用奶瓶，尤其是在睡前含著奶瓶入睡，乳汁或配方奶中的糖分會長時間接觸牙齒，容易導致齲齒，這種情況被稱為奶瓶性齲齒。原因：長時間使用奶

...去閱讀中藥古書經驗，睡眠堪稱健康之本，因此就算年輕拚事業，他仍盡量避免熬夜，長期維持晚上最晚10時入睡、早上6時起床，養成8小時睡眠時間，中午視情況適當補眠歇息。飲食方面，注重清淡，講究營養均衡，他也不

...灣，與戴耀廷沒有機會再見面。80歲的朱耀明說，接近初選案判刑的日子，他也出現抑鬱的情緒，經歷過不能入睡或躺在床上不想動，「他（戴耀廷）是一個謙謙君子，本來可以走一條康莊大道，卻背著十字架走這條路。」今

...xels）[周刊王CTWANT] 現代人壓力大，許多人在床上靜靜躺著闔眼，仍然難以入睡，所以羨幕有人能「倒頭就睡」，但中醫師邵禹豪則表示其實「一秒入睡」絕非好事，若是能夠秒睡，則代表這個人有大量的「睡眠債」。他說常見

記者李鴻典／台北報導北部民眾今晚又要聽著雨聲入睡了！中央氣象署20:40發布豪雨特報指出，東北季風影響，今（18）日臺北市山區及宜蘭市山區有局部大雨或豪雨，

...淨化六坪房間，高效潔淨空氣。低分貝安睡：運轉時33dB幾乎沒有存在感，淺眠者或對噪音敏感的毛孩都能安心入睡。睡眠模式無光源超安靜(切換SLP三秒後無燈光)。專利認證：6大認證、百朗持有51項專利、ISO9001高標準，對於空

現代人飲食精緻，且全穀類等攝取少，導致人體中B群容易不足，而出現疲勞、甚至焦慮，難以入睡等問題。雖然很多人知道，補充 B群可以減緩疲勞，但B群種類很多，到底應該怎麼補充才能發揮最大好處？維生

...慢性疲勞症候群。為了緩解疲勞症狀，洪永祥建議她從改善生活習慣著手，透過4個方法增強抗壓能力：1.提早入睡。2.運動。3.多吃芥藍、甘藍、高麗菜等十字花科蔬菜。4.常靜坐冥想或泡熱水澡。而這名女醫師遵循建議照做，

...向櫃台反映後沒有下文，只得自己動手；房間隔音也非常差，夜晚能聽到樓下音樂等各種奇怪聲響，讓她難以入睡；房內也沒有小冰箱可使用。不過壓垮駱駝的最後一根稻草，則是男員工擅闖房間，「當時我剛洗完澡，剛剛換

...感有些人會持續約2、3天，有些平常比較疲累的人，施針當天會比較好入睡。另外，施針完後，飲食應避免咬骨頭等硬物，且盡量別趴睡或側睡，至少入睡前先調整平躺放鬆的姿勢，有助保持臉型的對稱。 # 首圖來源／沈瑞斌