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全球首家聯名！義大利肉舖老店來台　吃得到肉臟餐酒、歐洲牛肉

...目前也是全台引進最多款義大利精釀啤酒的星級飯店，其中來自皮埃蒙特區的獨家5款精釀啤酒，與煙燻、富含油脂的肉類料理最搭配。

肥胖加上慢性病纏身「減重藥物控制食慾」他成功找回健康 (7)

...報導】35歲男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，就醫診察發現他的體重112公斤，腰圍超過100公分，血壓稍微偏高136/86 mmHg，確定診斷為代

敷面膜冒發癢、紅疹恐是「對1成分過敏」！皮膚科醫教避免方法

保養品、化妝品含有大量水分、油脂，容易孳生微生物，因此，製造過程中均會添加適量防腐劑，以免產品變質，皮膚科醫師提醒，少部分民眾對於

頭暈是真地震？假地震？吳宛容中醫師：5招舒緩「地震後頭暈症候群」 (2)

...麻熟地丹參茶」預防眩暈，以及針對「痰濕中阻」及「肝陽上亢」實證患者，建議飲食宜清淡，少吃烤、炸物油脂肥厚之品。不吃辛辣刺激品，如菸、酒、辣椒等以免生痰火，宜多吃新鮮蔬果等。第一招：飲用天麻菊花陳皮茶

米蘭式燉羊膝、義式水煮魚　JR東日本大飯店台北鉑麗安自助餐都有 (2)

...麗安自助餐經典美食還有「普羅旺斯香草烤羊肋排」，帶有迷迭香氣搭配上風味獨特的薄荷醬汁平衡了豐富的油脂卻略帶清爽風味。以低溫慢烤方式呈現的「特製爐烤香料肋眼牛排」，甜美肉汁保留在牛肉中，牛肉口感軟嫩細

35歲男112公斤體檢報告滿江紅！醫授減重攻略助改善 (7)

...35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示，他的空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，於是到奇美醫院就醫，經診察後發現他的體重112公斤，腰圍超過100公分，血壓稍微偏高13

壓力大不想愛愛？營養師激推「10款食物」重燃愛火：天然催情劑

...，且還可以幫助提神。◎枸杞枸杞內含維生素A，能幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議大家可以將枸杞和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率。◎蜂蜜糖分讓人有幸福感，以及礦物質硼幫助

乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師揭「3大階段」照護建議 (3)

...奶為佳。「穩定追蹤期」是當情況較為穩定時，便要注意飲食的均衡，全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食要均衡攝取，以保持足夠的營養素來對抗癌細胞。少量多餐形式烹調溫和清淡侯沂錚提醒，乳

魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選 (2)

...格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。若omega6過多導致失衡，造成

恐怖！營養師曝「培根不是肉」　實際成分嚇死人：不敢吃了

...險。過去營養師高敏敏曾指出，培根雖然由肉品製成，但經過化學加工後，已不算是肉類，其脂肪組成更堪比油脂，被歸類為加工調理食品。國際癌症研究機構（IARC）也證實，食用較多加工肉品、紅肉，罹患大腸癌的風險會增

6旬婦天天這樣吃　動作遲緩老化如失智症！竟是缺這項維生素 (9)

...說，為避免維生素B1缺乏，每日應均衡攝食六大類食物(全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。張淑鈺

堅果不是都健康！這款油超毒　醫：害人發炎又致癌

...於富含Omega- 3、Omega-9的油品，則為亞麻籽油、橄欖油、苦茶油、酪梨油。蕭捷健表示，人體絕對需要油脂的營養。缺少油脂，會缺乏關鍵荷爾蒙，讓身體出現大問題；掉髮，皮膚失去光澤，老化等問題都會開始發生。

大家都錯了　豬油其實不耐高溫！醫：真正耐熱是它們

...由於外食常常會攝取到大量的omega-6，所以平常應多攝取omega-3和omega-9油脂。但除了油品本身外，油品發煙點會對健康產生更大的影響。「發煙點是指油脂開始冒煙的溫度，一旦達到發煙點以上，油脂就會開始變質，不僅不適

豬松阪肉最好吃！農業部認證價格不菲：全身僅2片 (2)

...半部的胛心肉，梅花肉片位在豬的背脊到肩頸骨處，吃火鍋常吃的部位。胛心肉則是油脂較少、瘦肉率高，可作為絞肉，因肉質鮮嫩、油脂均勻，適合燉煮、燒烤、烘烤等方式。「前腿肉」為豬的前腿，農業部表示，通常會去

哈佛蔬菜湯爆紅！2週甩3公斤　助減重還防大腸癌、降膽固醇、三高

...是要注意一些小撇步，若是想減肥，希望以哈佛蔬菜湯代替晚餐，建議加一點肉片、魚片烹煮，補充蛋白質、油脂。另外，也可以添加黑色香菇、紅色番茄，顏色更漂亮，營養也更豐富。標籤：

...dın inciri)，油桃 (Bayramiç beyazı) ，杏仁﹙Malatya kayısısı﹚，橄欖油(Milas zeytinyağı),大蒜 (Taşköprü sarımsağı)，油脂榛子(Giresun tombul fındığı)，石榴(Antakya künefesi,Suruçnarı)，核桃(Çağlayancerit cevizi﹚，橄欖(Gemlik zeytini)，橄欖油

卵巢癌為何被稱為「婦科第一凶癌」？初期症狀有哪些？婦科醫師點名：有這些「症狀」要快就...

...是高油高糖高鹽，而高油高糖和卵巢癌有相當的關連，尤其高油的動物性油脂、反式脂肪都可能增加卵巢癌風險。2.一天一餐吃素：間接減少動物性油脂的比例。3.留意澱粉攝取：精緻澱粉（麵包、甜點）會影響血糖、荷爾蒙平

這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫 (4)

...3. 酪梨酪梨是可稱為「最強血管清道夫」的超級食物，雖被農糧署歸類為水果，不過因其油脂含量豐富，就營養學角度可分類為「油脂類」。江醫師表示，酪梨含有Omega9好油，人體實驗發現，一天吃半顆酪梨，就有助降低超壞

蟑螂大軍從哪來？用「居家6物」滅全族　這1招超快速：小強窒息而死

...蟑螂還是想安心除蟑，都能試試看。肥皂水肥皂、清潔劑含有界面活性劑，能溶掉蟑螂體節上的氣門的蠟質與油脂，堵住牠的氣門，使蟑螂窒息而死，最方便快速的方法。小蘇打粉將小蘇打粉與糖以1：1等比例混合，二者混合

只是缺維生素B1　婦人突變神智昏沈、動作遲緩、無力 (3)

...說，為避免維生素B1缺乏，每日應均衡攝食六大類食物(全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。張淑鈺