GAIS - 即時新聞

...膚狀況大幅改善，病灶幾乎達到清零目標。鄭同學分享說道：「異位性皮膚炎的情況不只嚴重影響皮膚外觀及睡眠品質和團體社交，甚至造成家庭關係緊繃。最後在社群媒體及親朋好友的雙重推薦來到新竹馬偕皮膚科謝雅如醫

...過來人的尤虹文親身分享3個她的憂鬱症自癒方法。憂鬱治療3妙方睡眠充足充足的睡眠與規律的作息是必須的，尤虹文提到其實設鬧鐘其實很傷神，也對睡眠不好，也提倡要尊重身體，試試看訓練內在的鬧鐘，不依靠外在的

...能依不同駕駛模式旋轉、調節，例如在 Level 4 自動駕駛模式下，方向盤會自動收起，前座則可旋轉 180 度調至睡眠位置，為長途出行營造休息空間。此外，設計師們基於「靈感」準則，加裝吸塵機器人（LUPO），車內空氣也可透

...盛行率大約占全人口的10%，已被診斷的病人，如若不經適當的吸入劑保養，長期易反覆發作，影響生活品質、睡眠，最終造成氣道不可逆之增厚、纖維化，導致肺功能下降。什麼是氣喘？吳昱蔚醫師說明，氣喘病人因長期反覆

...養師積極介入，為患者共同規劃一套全面性的個人化治療照護方案，在專業指導與陪伴下，順利控制了血糖，睡眠及其他三高的問題，在藥物的幫忙之下也逐漸改善，病人的復健也進行的更為順利。【

...出現，肚子很快就大起來，恥骨痛初期就開始，不舒服到走路就會痛的程度。對劉香慈來說更艱難的挑戰是，睡眠品質不好。受到賀爾蒙的影響，每天都感覺好累卻睡不好，淺眠、做夢、頻尿，一直跑廁所。可能半夜2、3點就

...早上應早起吃早餐。有研究顯示，不吃早餐者，每年平均血糖會上升，而晚上也要盡量早睡，除了擁有充足的睡眠外，早睡也可避免吃宵夜的需求。更要避免讓自己承受太大的壓力，雙和醫院新陳代謝科主治醫師張安妮指出，

...時，透過手機處理公務，平均每個月大概多花12.9小時處理公事，等於「變相加班」。每逢「上班日」，勞工的睡眠時間為6.6小時，如果衡量實際工作時間和真正休息時間，上班族評估的「職場爆肝指數」，平均落在61.9分；其中

...室的機構、學校申請認證，滿足檢測需求。近年來汽機車改裝排氣管嚴重，每到深夜常有高爆噪音干擾民眾睡眠，與交通部共同推動排氣管認證制度，將非原廠排氣管納為監理機關應辦理變更登記項目，若改裝的排氣管非經

...於日常的輕微疼痛治療，醫師分享，多以非藥物治療為主，包括冥想、規律運動、放鬆壓力、健康飲食、充足睡眠等，另勤做頭痛日記，也有利於病人了解如何與偏頭痛相處。

...但不知是否落實。Thomas H.的自我陳述中還描述了自己多年的過度疲勞狀態，包括工作、新冠疫苗等原因，導致睡眠和注意力困難。他多次表示現在無法解釋自己在當時那種心理狀態下所做的事情。檢方稱，在俄羅斯對烏克蘭戰

...車輛常見有「露營車」、「露營拖車」及「露營車廂」等3種。「露營車」主要是用來載人至車輛，其配置有睡眠、烹飪及盥洗等設備，屬稅則第8703節「小客車及其他主要設計供載客之機動車輛」，第1欄稅率17.5%，輸入規定M

...，配合胸腔科醫師的治療外，也每天煎熬的「努力減菸量」，但晚上睡覺還是特別咳、痰不舒服，也嚴重影響睡眠…。3月底看到「戒菸就贏比賽」新聞，鼓起勇氣到戒菸門診，在醫護的衛教與尼古丁貼片、咀嚼錠的幫助下，一

...星商務艙貴賓室，座艙1-2-1 配置，全走道位，半套房隱私空間，採用Saks Fifth Avenue 精緻奢華寢具，提升機上睡眠的舒適感，符合人體工學設計，長達 200 公分的全平躺坐椅，享用國際航線 United Polaris 專屬冰淇淋聖代餐車

...運動表現有什麼影響。咖啡因耐受性發展咖啡因主要通過血腦障壁阻斷大腦的腺苷受體發揮作用，這些受體在睡眠、喚醒和認知方面起著重要的作用。通常稱為腺苷的分子與這些受體結合，從而抑制腦化學物質例如多巴胺的釋

...，我們可以採取以下措施：1. 消除積水：清除家中或周圍環境的積水，以防蚊子孳生。2. 使用蚊帳或蚊香：在睡眠時使用蚊帳或蚊香來避免被蚊子叮咬。3. 穿著長袖衣物和長褲：避免暴露皮膚以減少被蚊子叮咬的機會。4. 使用

Bose在2021年推出Bose Sleepbuds II（遮噪睡眠耳塞 II），它不能播放音樂或通話，唯一的作用就是可以讓你在睡覺時消除噪音，幫助你安眠入睡。

...飲料！」日本媒體報導中特別提到，伊藤園曾與愛媛縣立醫療技術大學合作，證實抹茶有助於提高睡眠品質，對於重視睡眠的大谷來說是最棒的飲料。

...生產了」、「看訊息、資訊超好用，來電提醒也方便，更不用說主要的身體監控，在平常或運動都實用」、「睡眠跟運動監測很方便，其他GPS之類的我覺得就沒那麼重要」。還有網友指出，「回家到睡前充電，就可以戴著睡覺

...自Pixabay）尷尬了！據《CNN》報導，罹患「性眠症（Sexsomnia、sleep sex）」睡眠障礙的患者，可能會在睡著之後做出性行為，而這些行為是在進入深度睡眠之後，身體卻保持活動才發生。研究顯示，如果家族成員患有睡眠障礙，