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...持充足的睡眠有助於促進肝膽經的新陳代謝，所以建議在晚上11點前就寢，有助於調節肝膽機能，避免熬夜對陽氣的損害。

...具芳香性的藥物，促進脾胃機能、化解濕氣；具有寒濕體質的患者，則適合透過較強溫性的藥材，補益脾胃的陽氣。

...邊，化妝台為女性所使用，屬陰，而且高度較低，適合放在床的右手邊，這臥室的擺設可以維持著較為旺盛的陽氣，人丁興旺，財運亨通。2、衣櫃與床宜保持距離：衣櫃高聳巨大而且有直角，若緊靠床的旁邊，人睡在那裡是有

... 柳營奇美醫院中醫部醫師曾裕芳表示，依季節來看，春夏屬陽，其重點在注意人體陽氣之調養，亦即在炎熱的夏天，要注意保護人體內的陽氣。以中醫的養生觀點，夏季養生可以透過調整生活起居和飲食來保持身體的健康平衡

...，馬上言明房子放太多針刺和會吸水的植物對人體不好，「會吸乾人的元氣」，為什麼不種一些會開花結果、陽氣比較重，諸如金桔、日日春之類的花草呢？婆婆坐在布沙發上也不習慣，表示太軟了，還是樟木或藤椅比較舒服

在中醫理論中，陽氣生發的春天，是調理身體最好的時機；又以五行對應五臟與四季，春季與木相應、肝臟屬木，因此認為春季適宜

...甘性溫，避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果，能順應季節扶助陽氣升發，所以春季適合食用。而酸味入肝，且具收斂之性，生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能，所以都不宜於春