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「9生活方式」預防乳癌發生！醫點名：更年期婦女必做尤其維持1習慣更有效

...彩豐富的蔬菜和水果，可確保攝取不同種類的營養素。2.選擇健康蛋白質來源：選擇低脂肪蛋白質，如家禽、魚類、豆類，可以維持身體健康並降低乳癌風險。另外，蛋白質的多樣性也很重要，可嘗試不同類型的蛋白質食物，

本港水域一周錄10宗紅潮報告　一半泳灘未消退

...灣泳灘、赤柱灣、淺水灣和清水灣至大廟灣的紅潮目前仍未消退，其餘5宗紅潮已經消退，迄今並無收到相關的魚類死亡報告。紅潮工作小組指，上述紅潮均由常見於本港水域及不含毒素的夜光藻組成。漁農自然護理署已提醒提

宜蘭至羅東鐵路高架化環評初審今通過 (2)

...案預計消除9處平交道、4處陸橋，減少交通瓶頸、整合土地與活絡區域等，但環委關注土方、交通空污、水域魚類保育等，開發單位承諾提交評估與減輕方案報告。

肌少症有哪些徵兆？醫師教你如何用飲食運動預防

...-65%，可以從地瓜、糙米飯、豆類、蔬果取得；脂肪是肌肉合成之所需，宜增加不飽和脂肪的攝取，可從堅果、魚類等富含Omega-3的食物補充；維生素D能夠維持肌肉功能，可從曬太陽、喝牛奶、食用蕈菇類、苜蓿芽等方式獲得。

他天天吃「健康1物」慘了！醫檢查驚：腎功能大降　2部位最傷身

...慢的情況，聽聞鄰居說要多吃魚油、魚肉，因此每天都會服用高劑量魚油，飲食上也經常吃鮭魚、鮪魚等大型魚類。洪永祥指出，該名患者除了腎功能大降之外，還有貧血的狀況，但並非一般的血色素降低，而是紅血球、白血

議員質疑民股未分攤魚果市場設備費北農5/2開董事會討論 (7)

〔記者詹湘淇／台北報導〕台北市第一果菜及萬大魚類批發市場（簡稱魚果市場）將改建，針對冷鏈、拍賣系統等設備費用編列今年度預算2.6億元，議會要求民股按持

工作重複性太高易失智？　挪威新研究：認知障礙風險恐增逾6成

...認知投入，就可以幫助人類對抗失智症。報導也指出，諸如地中海式飲食（著重攝取大量蔬果、好油等，適量魚類、禽肉）、控制飲酒和戒菸、注意血壓、血糖和膽固醇等數值，並且定期評估治療聽力和視力問題，再加上充足

市場摸一下魚卻染致命「弧菌」珠海2歲男童右腳恐截肢

...看好失職了」。這名2歲男童接觸魚後面臨截肢風險的事件，引起關注。有大陸網友表示，「（創傷弧菌）就是魚類劃傷皮膚有細菌進去了。」還有許多網友驚呼：「太可怕了。」「平安健康長大，太不容易了！希望這個寶寶平

【動物冷知識】停下來可能沒命！一原因讓鮪魚「先天有缺」終生都要游個不停

...潛水鐘蜘蛛。 Diving bell spider 🕷 preserving oxygen underwater — Domenico (@AvatarDomy) 鮪魚因為缺少鰓肌，所以不像其他魚類一樣可以自由控制鰓肌來呼吸，他們必須一直游泳，讓海水流經魚鰓，才能持續獲得氧氣。好在他們的大腦左右

一張圖測有無黃斑部病變！「視力殺手」失明率5成 4狀況快就醫常吃哪些食物能延緩眼睛老化...

...葉黃素、玉米黃素、Omega3脂肪酸以及鋅，可以減少病情惡化的機會。宜多攝取黃色和深綠色蔬果、堅果、深海魚類等，也可考慮以營養品補充。運動：促進血液循環、活化代謝、舒緩壓力，有益視力維護。改善三高：維持正

陸太空人選「斑馬魚」上太空　關鍵原因：與人類基因87％相似

...小型密閉生命生態系統。這個密閉的「水族箱」中約有1升多水、四五條斑馬魚，還有些藻類和微生物。其中，魚類是這個生態系統的「消費者」，藻類相當於「生產者，微生物則充當「分解者」。至於為何要選擇「斑馬魚」作

中興湖抽乾百人清池「撈出300隻生物」藏長絲巨鯰　外來種震驚日本人

...中市農業局與水利局、台中市野生動物保育學會共同參與下，融入環境教育。中興湖清淤撈出將近300隻生物，魚類包含長絲巨鯰（成吉思汗）、1.2公尺的鱸鰻等，爬蟲類則有斑龜、紅耳龜、黃耳龜、中華鱉。此外，還有直排輪

員山同樂社區友善營造湧泉溝環境獲頒優良農建獎

...善及休憩動線安全為目標。首先運用砌石階梯銜接湧泉溝與大礁溪的落差，恢復河道縱向廊道暢通並提供上溯魚類洄游路線；破損護岸則改以自然草坡與乾砌塊石構築，保留孔隙供生物棲息躲藏。融入洗衣亭特色的親水廣場引

要求北農分攤冷鏈、拍賣系統設備費簡舒培：否則市府不得出錢 (2)

〔記者楊心慧／台北報導〕台北市政府改建第一果菜及萬大魚類批發市場，針對冷鏈、拍賣系統等設備今年度預算編列2.6億元，議會上會期審預算時做出但書決議，要求需按照

0423強震一星期前早有預兆？澎湖大倉離島潮間帶竟有大旗魚沖上岸

...，其地理特性相當適合海釣或是浮潛等休閒漁業。根據文獻，雨傘旗魚主要食物來源為魚類、甲殼類或頭足類，屬於大洋表層洄游性魚類，大多棲息在太平洋其印度洋間的熱帶或亞熱帶海域，尤其東部最常見，每到夏季時數量

動物也有意識？科學家：昆蟲、魚類都可能具備感知能力

...否曾想過，動物們也擁有像人類一樣的意識？最新的研究顯示，動物具備意識，可能比我們想像的更普遍，從魚類到昆蟲，都可能具備感知能力！

高雄外海南魷現蹤吸引大魚日、港、台釣客包船釣獲28尾巨大紅魽

...放入船上的活餌倉，等南魷數量足夠後，再前往紅魽釣場，用南魷當假餌釣紅魽。曹姓漁民說，紅魽是掠食性魚類，以往多使用鐵板路亞、弓角等假餌來釣紅魽，但紅魽愈來愈精明，假餌釣獲的數量不如以往，最近幾年用活餌

腦中風猝不及防！專家強調首重三高控制與心血管保養

...活習慣達到預防保健的目的。李宜峰藥師則建議，日常飲食以地中海飲食為主，多吃蔬果、全穀類、堅果和魚類，攝取橄欖油，生活作息規律不熬夜、控制情緒、適當紓壓，維持血管流通的穩定，能有助降低腦中風的發生率

哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

...乳的組成大致為95%的水分，加上5%的蛋白質，除了飲食要均衡之外，以下4大類食物能讓媽咪發乳順利：多攝取魚類，例如鮭魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，有助於促進乳汁分泌及提高質量。1.蛋白質：增加乳汁每日需要增加攝取

蔬食飲食顧健康又環保 (2)

...源以豆類為主，動物性蛋白質建議優先選擇碳排放量較低且飽和脂肪低的魚貝類、飼養魚類、食物鏈底層的小型魚蝦貝類、本地捕撈魚類等。肉類可以禽肉及國產肉品為優先。此外，烹調用油建議選擇植物油，每日可攝取1份約