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● 手腳冰冷是正常現象，勿過度擔憂● 冬季血壓易上升，要監測血壓、注意飲食秋末冬初，許多人開始出現手腳冰冷狀況，即使穿了很厚的衣物仍感到冷吱吱，稍一不慎，不僅容易著涼感冒，

節能減碳「低碳排」飲食原則

...管疾病者要多注意血壓的監測並定期回診；肺氣虛弱的朋友要注意上呼吸道的保養；脾胃不好的人則是要注意飲食避免脹氣、消化不良；而四肢末梢常常冰冷、腰膝痠軟要注意溫補腎陽。中醫師賴睿昕提醒，天氣寒冷時，大家

...師指出，對於沒有高膽固醇血症或高血脂症的人，適量食用雞蛋（每天2至3顆）是有益的，並且可以作為健康飲食的一部分。雞蛋對大腦健康的影響研究顯示，雞蛋的攝取與大腦健康有密切的關聯。尤其是在女性中，食用較多

...家童謠吟唱起；作家洪愛珠以「寫在童年餐桌上」朗讀跨年代、地域與生活背景的文本，分享不同作家兒時的飲食故事。歌手林生祥、王昭華，兩人試著用聲音表現童年課外讀物的印象；此外「朗讀沙龍」還邀請宇文正、劉子

...再度變成重度脂肪肝。（圖／報系資料庫）[周刊王CTWANT] 教育部次長葉丙成日前自曝曾有重度脂肪肝，經過2年飲食控制與運動，減重6公斤，脂肪肝也改善為中度，但到教育部服務才4個月，又變回重度。醫師指出，脂肪肝能逆

...膽固醇偏高，建議血膽固醇偏高、心血管病史、肥胖、脂肪肝者多留意。美國飲食指南已經取消膽固醇攝取上限，加上很多研究中發現，其實飲食中的膽固醇對血液中膽固醇濃度並沒有太大影響，只有2到3成是來自食物，剩下

...服務業」的核心價值。有鑑於火災往往造成人們的財產付之一炬，迫切需要一筆急難救濟助金，解決像是基本飲食、臨時住宿等燃眉之急，對於理賠之申請，南山產物秉持視客如親的態度，協助受災保戶儘速獲得不便費用保險

...力及增加食慾。在寵物營養領域深耕二十餘年的孫文瑛獸醫師，也非常認同 iPaw 寵物食品的安全性，「健康的飲食，對於寵物的長期健康非常重要，市面上多數的寵物食品可能含有過多的添加物，對寵物健康並不友善。iPaw 義

...降趨勢，該病症逐漸年輕化，李威杰收治過最年輕的病患是20多歲男性，對方體型壯碩，缺乏運動加上高熱量飲食，因感到心悸身體不適就醫，最後確診心房顫動，脈衝場消融電燒後持續吃藥控制。李威杰表示，傳統心房顫動

...尿症如何診斷？台灣尿失禁防治協會秘書長林友翔表示，會請病患自行記錄至少3天的「排尿日記」，記錄正常飲食下及喝水量下的尿量，可在家使用量杯或尿壺測量，從每次正常尿量範圍推算1天總尿量，並計算夜間尿量是否超

...失敗，不僅如此，還會影響心理健康。精神科專科醫師邱韻芝表示，改善暴食症所帶來的困擾，必需重建健康飲食模式，特別提出4撇步幫助民眾走出暴食惡性循環。

...4成的盛行率換算，夜尿人口約720萬。查岱龍強調，民眾切勿輕忽夜尿警訊，尤其是誤信偏方緩解症狀，錯誤的飲食方式可能加重腎臟負擔。排尿問題關係到複雜的泌尿系統，以及老化、潛在疾病等因素，並非單一器官運作出狀

...非常美味，但攝取過多的熱量會讓你的身體加班消化這些食物。偶爾一次大餐或一天的暴飲暴食，不會對你的飲食計畫或健康產生重大影響。重要的是不要糾結於過去的選擇，要善待自己，而不是苛責自己。多吃新鮮的水果和

...及吞嚥功能皆有明顯改善。臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師余育霖指出，病史詢問可了解病患的飲食型態、用餐狀況、過去病史。理學檢查可初步了解是否有解剖構造上的異常如牙齒鬆動、咽喉部或頭頸部腫塊，

...夜問AI智能聊天室(https://r.botbonnie.com/Uh3TF)」核實健康訊息，避免散播錯誤資訊。改善生活習慣：遵醫囑調整飲食與作息，提升睡眠品質。夜尿症並非單純老化現象，需重視症狀，避免因錯誤資訊耽誤最佳治療時機！

...醫師周漢金帶來專業的衛教講座，從中醫角度分享中風後的養生調理建議。周醫師以深入淺出的方式，講解了飲食調理、日常運動及情緒管理的重要性，利用簡單易取的中藥材，讓病友們在秋冬季節養出好元氣。部桃新屋分院

台中市政府數位治理局積極打造數位市民平台《台中通》，為擴大優惠範圍，持續招募台中與周邊縣市商店加入特約店家，目前特店數量已正式突破1000家！範圍涵蓋台中、南投、彰化等地區，其中包含許多知名連鎖

... 在生活節奏緊湊、壓力大的現代社會，許多人因作息不穩、飲食不健康及空氣污染等因素，容易導致肌膚乾燥、暗沉，甚至面臨提早老化的問題。除了日常保養，越來越多人開

...式那麼瘋狂：生食和（paleo）。提倡生食的人認為生食是最健康、「最自然」的飲食方式。他們說，烹飪是人類飲食現代化後才出現的劣化飲食。這個論點完全錯誤。人類烹飪史的起源非常悠久，而且還讓人們從食物中獲取