GAIS - 即時新聞

...狀保健食品葉黃素添加上限，為每日食用葉黃素總含量不得高於30毫克，建議民眾可先採取均衡飲食即可達到身體所需，若飲食有所禁忌而攝取不足者再適量補充。更多報導

...的古都，自19世紀中後，又因法國開始陸續佔領，讓這片土地留下許多殖民的文化與色彩，特別展現在建築、飲食等，也因此，吸引許多國外旅客前往，據交通部觀光署的資料，113年1月至11月的數據，越南僅次於日本、中國與

...僅增加了跌倒和骨折的風險，也與營養不良和肌少症息息相關。此次講座的目的是幫助長輩了解如何通過正確飲食來預防肌少症，維持身體健康。桃園榮家特別舉辦衛生講座，教導長輩怎麼吃才不會讓肌少症纏身。圖：桃園榮

...清淡，但到了比較穩定的第2孕期以後，有些媽媽反而會開始報復性飲食，郭恬妮建議盡量避免報復性飲食，才能更好的控制自己和寶寶的體重。在日常飲食上，郭恬妮醫師表示，盡量以原型食物為主，多吃豆腐、雞蛋、肉

...xels）此外，睡覺時人體會釋放生長激素，有助於肌肉的修復和脂肪的分解，若晚上吃了宵夜，特別是攝入高糖飲食會使胰島素升高，抑制生長激素的分泌，就會減少燃脂的效率。最後，李唐越指出，晚餐後不吃東西，餓著入睡

...年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣人享受佳餚的天倫時刻，但若家中有「備孕」、「懷孕初期」的女性，飲食上需格外謹慎。營養師唐維提醒，備孕或懷孕初期的女性應避免冷盤、生菜，減少細菌感染導致的發炎反應。同

...健康小叮嚀」，提醒民眾，如何預防消化系統不適，開心健康過佳節。蕭家仁表示，現代人因生活習慣改變，飲食過量的情況時有發生，而春節更是觥籌交錯的高峰期，為避免消化系統負荷過重，建議民眾保持每餐食用7至8分

...，幫助您在節慶期間既能滿足味蕾，又能維持健康體態。佛跳牆如何品嚐控量又營養圍爐菜餚豐富多樣，飲食上建議採取211作為，餐盤的2分之1放蔬菜，4分之1放置富含優質蛋白質食物，剩餘4分之1則為全穀雜糧類相關的澱

...吃得健康考驗極大。台灣基金會營養師戢蕙欣表示，癌症預防與健康飲食，與近年民眾關心的環境保護議題相關，建議民眾在準備年菜時，結合防癌飲食與低碳生活，才能吃得健康、美味且環保。戢蕙欣說，過年應景年菜包

...但如果正確地攝取醣質是不會讓人變胖的。因此，請不用懷疑一天三餐以米飯為主食的飲食方式，就是能讓身體變得健康與美麗的飲食與進食方式。戒醣常見的錯誤應該是不吃米飯「光吃菜不吃飯」、「米飯減半」這種飲食

...一天結束？待在家裡時，摩羯座通常會閱讀大量書籍或準備考取資格證書。此外，他們也不會在假日隨便對待飲食，反而會利用充裕的時間，製作複雜且精緻的料理，讓假日過得充實無比。第1名：處女座-行程總是滿滿的擅長

...攤位上可以驚喜發現大陸多省及東協國家的年節美食，讓在地鄉親感受大村鄉居有著地球村般地欣賞彼此不同飲食風俗的共融樂趣。▲大村的年味很多元化，來自大陸及東協國家的年味讓再鄉親體認文化融合的新風貌。（圖／

...。客家文化館不定時會有新主題展覽，館內有常設館、全球館、好客劇場、兒童遊戲館，館內有客家餐廳提供飲食，有趣的影音互動促使遊客更了解客家文化，藉由多媒體影音設備及劇場功能整體改善，提供藝文創作表演及舉

...承扶穴：位於臀部中央，臀溝上端，壓按可放鬆臀部肌肉並減少壓瘡風險。2、藥食調理與消化支持針對高蛋白飲食不耐受的個案，建議在烹煮肉類時加入：•豆蔻：溫中行氣，促進消化，緩解腹脹不適。•茴香：助於腸胃吸收

...圍，健康狀況明顯改善。許芷瑜醫師特別提醒，「211得舒飲食」雖然堪稱最強降血壓飲食法，但有特殊疾病族群仍須留意。特別是腎功能不佳的患者不適合高鉀飲食，而糖尿病患者或腸道功能不佳者，也須在專業醫師指導下

...慢性腎臟病患者而言，火鍋中的這些營養素可能引發或加劇健康問題。在享受美食的同時，了解並掌握正確的飲食方法十分重要。

...隊長趙建濱表示要做到走路帶風、有氣勢，除了每周日全隊一起練習走騷，眾人也堅持鍛煉、保持體形，控制飲食，戒煙戒酒。正因過好自律健康的生活，隊員都身體硬朗，一個老人基礎病也沒有，勝過很多同齡人。

...定支持母親，認為王薀要求母親返還財產並不合理，還向法院揭露父親的奢華生活。她們證稱，王薀非常注重飲食，愛吃高檔餐廳、五星級飯店的食物，伙食費很高，若自己煮飯，也僅用有機食材，家裡只喝進口礦泉水，連襪

...蘿蔔素補充品一起使用，減少因競爭吸收，導致葉黃素吸收率下降情形。建議民眾可先採取均衡飲食即可達到身體所需，若飲食有所禁忌而攝取不足者再適量補充即可。文／邱玉珍、圖／何宜庭諮詢醫師：、