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...使用者身高、體重、年齡輸入電腦中，在使用的同時，感測器會將量測所得到的數據，換算成運動時間、消耗熱量與BMI值。希望用對的方法，達到事半功倍的效果。這一次比賽的出團幾經波折，出發前團隊成員才發現發明展與

...及代謝手術中心趙世晃醫師發明，採「微創手術」進行，可幫助減少進食量，同時合併小腸繞道手術幫助減少熱量吸收，而且每次回診皆有營養師進行飲食評估，協助調整飲食內容，有效地達到減重目的。在「胃夾術友回娘家

...另一種「非酒精性脂肪肝」的原因為肥胖、高血脂、糖尿病、遺傳、不良的飲食內容及生活作息，例如攝取高熱量高油脂的飲食，生活壓力大、熬夜、晚睡、缺乏運動。

...持續控制。若體重過重或肥胖者，減重可以幫助血糖控制，「均衡低熱量飲食加上適度運動」是減重飲食的訣竅。每天熱量減少500到1000大卡，並將所有熱量均衡分配到六大類食物裡面，控制好份量，達到減重的效果，有助於

...殊構造-駝峰！駱駝背上巨大的駝峰儲存著脂肪與水分，不只起到隔熱的作用，更提供駱駝維持生命所需的水與熱量。除此之外，駱駝的體溫還可以隨著氣溫變化，避免因日夜溫差大導致水分流失，讓牠們可以在極限環境的沙漠

...那黑芝麻的營養價值就非常高，像是它的鈣質、蛋白質，還有膳食纖維，都比一般的芝麻粉還要再高，那它的熱量跟脂質就比一般的芝麻粉再低一些些，所以它非常適合天天食用，比較不會有負擔。」避免食安問題，消費者在

很多人冬天習慣吃補，常常就是大魚大肉，或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物，然後過了冬天，才發現以前的衣服都穿不下了！大魚大肉體重計不停上升中醫減肥這樣做分享中醫

...嚥能力可能隨著年紀增長退化，往往一餐吃不了多少，進食時間又拖得很長。為了讓長輩每天都能攝取足夠的熱量及營養，除三次正餐外，可以增加餐次，利用點心來補充營養，建議一天分成5~6餐進食。營養師分享增肌點心食

...詩雲提醒民眾應注意其中的配料，避免攝入過多的糖和熱量。如常見的珍珠、波霸、芋圓、粉角、粉條等，都屬於全榖雜糧類。加料1份珍珠幾乎等同於半碗白飯的熱量，若實在想加料，可選擇愛玉、仙草、寒天等搭配無糖的

...鍋料的貢丸、魚丸、甜不辣、水晶餃、燕餃、蛋餃、鑫鑫腸、豬血糕等，肯定都是熱量高又沒什麼營養質量，硬要比的話蟹肉棒算是相對熱量低一些。想要減重的夥伴務必要提防注意！豆製品是好物，除了百頁豆腐和炸豆皮：

...空調的地方，並記得在室內加裝遮光窗簾，避免陽光直射，同時關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多熱量，戶外活動時也要注意防曬，比如戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。2.補充水分定時喝水，每天至少2,000㏄白開水

...一義表示，在燃料品質方面，瑋傑科技產出的高固體再生燃料（SRF），其熱值高於高熱煤，代表燃燒時產生的熱量較高，有較好的發電量。此外，產品硬度需要有適合的結實度才能有好的燃燒效率，若燃料棒鬆垮不僅燃燒效率

...淇淋有3個特點，一是它之所以吃起來很清爽，主要是因為它的甜味來自天然萃取、沒有熱量的甜菊糖苷和羅漢果糖苷，因為是天然無熱量的糖分，和代糖不同，所以吃起來口感更天然甚至會回甘，依過往文獻來看也不會造成血

...腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地瓜的基本熱量，地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同，中等大小的地瓜重量約為150-200克、熱量約在130-180大卡，大約等同於「七分滿」白飯熱量。建議如果當

...入口」、「根本是用喝的甜點！」 image source:No.5　茶凍隨著養生、飲食控制概念發展，不少人對於手搖配料的熱量也開始斤斤計較，希望能以比較健康的選擇享受午間小確幸。卡路里相對較低的「茶凍」就成了熱門替代品，同

...醫師蕭敦仁表示，身體就像一個物質不變定律的有機體，每天都會吃進食物東西產生熱量，也會因為活動或維持身體基本運作而消耗熱量。想變瘦的方法沒有捷徑，就只有在這場加減的數學題中，讓兩者的加總變小，第一的

...或許第一時間都會想到肉類，或是雞蛋等，不過這些動物性蛋白質，儘管更容易消化，卻含有較高的膽固醇與熱量。因此韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）提醒，在攝取時應該要搭配一定比例的植物性蛋白質，特別是以下幾

...%增加到了14%。然而，屬於糯米的紫米，因其澱粉結構，使其即使放涼後，抗性澱粉比例仍低，亦即無法降低其熱量，也無法幫助大腸中的益生菌。因此，紫米飯容易使得血糖升高，不利血糖控制，也不利腸道培養好菌叢。蕭捷

...顏色的食材組合在一起，才會有食慾，因為減重已經很辛苦了，必須讓我一看就想吃光光。由於每個人需要的熱量、想吃的料理類型不同，不專業主婦在這裡不介紹菜色做法，改為分享我安排餐盤及備餐的方式。製作多彩健康

...耳明目止煩、止渴、止瀉。把白米炒過後，煮成「焦米茶」更有4大好處！清腸瘦身：焦米茶以五穀為原料，熱量不高，還富含維生素C、B2、B6等有助減肥的營養素，同時補充元氣，提供人體基礎養分，改善新陳代謝並保健脾