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...不知道？」「真的百頁豆腐現在根本買不到了，只剩化工的」、「百頁豆腐是加工品熱量一直都很高啊，但是好吃啊哈哈」、「知道熱量高~但好吃阿」、「真的是以前不懂，後來知道也不敢吃了」、「知道成分後完全不吃」

...補充營養。最好的吃法是選擇單純烘烤的原味、不過度調味的堅果，除了能保留完整營養，也能避免攝取過多熱量、糖或鹽。「成就希望工程」成立13年間，一直致力於提供優質的低溫烘焙原味堅果、健康食物和無添加食品，

...不同的料理方式不同的吃法，能夠品嚐到更多元的風味。圖/canva圖/canva花椰菜米減糖好物，可當作澱粉，不僅熱量低、含醣量少，又含有滿滿的膳食纖維，除了可以補充不足的蔬菜量，又能幫腸道順暢，吃起來還有米飯的口感

...帶影響「一整天的飲食選擇」，有的人因為沒吃早餐，中午就點炸雞便當，下午又爆吃零食、高熱量食物，一天下來攝取的熱量不超標也難。想讓早餐升級，除了優先選擇低GI食物，例如加入蔬果，奇異果、木瓜、菠菜、地瓜

...，吸氣時因氣流不通引起喉嚨震動，產生打鼾聲。（圖片來源：Mayo Foundation for Medical Education and Research）除了熱量限制之外植物性飲食有助預防或治療OSA嗎？OSA和肥胖通常同時存在，因此透過飲食和運動進行減重是許多OSA患者

...後用了多樣水果以及精美包裝，吸引大量年輕人目光。相關連鎖店更一度擴張到超過400間，甚至引發議員關注熱量過高的問題，但沒多久就開始退燒。南韓政府統計，2023年到2024年4月初，已有超過130間糖葫蘆門市關閉。淑明女

...很久了，你怎麼現在才發現」、「肉桂捲跟冰淇淋真的是絕配」、「太誇張了好吃到要跟小孩搶食」、「熱量加熱量就是很好吃」、「超愛麥當勞的肉桂捲！冰淇淋沾薯條也很好吃，真的是百搭」。另外也有麥胞加碼分享隱

...顧這批海洋嬌客所費不貲，海獺是食肉目動物裡最適應海中生活的物種，支持牠們長久泡在冰冷海水的關鍵是熱量。海獺每天的攝食量是其體重的四分之一，換算起來，水族館每頭海獺一年的伙食費將近4萬美元，相當於128萬新

...4份水果時，只要分散品項、各種水果都吃，就不用太擔心熱量、糖分的問題，以總量控制的概念去吃就好。而食品營養資料庫均以100克計算，光看表面數字會認為熱量、糖分高，但每一份水果的標準是60大卡，相當於15克的碳水

...定期實施連續五天、類似斷食的飲食計畫。南加大老人學院定義的「類似斷食」飲食，是富含非飽和脂肪，而熱量、蛋白質、碳水化合物總量低的飲食。龍格的研究團隊最近在「自然通訊」期刊發表論文說，老鼠採用「類似斷

...餓而過度進食。營養師雷小玲在《健康2.0》節目中指出，飯前喝湯能先在肚子裡佔一點空間，減少正餐攝取的熱量，每餐約可減少100～200大卡。此外，飯前喝湯有助於消化，中醫師陳建輝曾在臻觀中醫醫療體系的網站撰文指出

...型態逐漸改變。沖繩Orion奧利恩在2023年夏季於台灣限定推出零醣啤酒Orion Zero Life，為喜愛暢飲卻又考量醣質與熱量的消費族群增添全新選擇，產品上市後受到熱烈好評，透過全新技術更新製程與增加麥芽量，創造出市售零醣啤

...，究竟是什麼配方贏過其他代謝輔助食品？撰文＝食力企劃根據研究顯示，人體的熱量消耗有3個管道，運動占比15～30%，消化食物佔總熱量消耗的10%，而新陳代謝則占了將近70%的總消耗，可見其對身體運作的重要性，新陳代

...異常、確診第二型糖尿病5年，且使用超過5種糖尿病藥物的患者，在專業醫療團隊的評估及建議後，採取極低熱量的飲食法，3個月後減輕20公斤，體重、血糖值恢復正常，糖尿病也獲得緩解；經過兩年的追蹤與回訪，該患者體

...足，兩種口味更分別添加蔓越莓乾或白巧克力，創造一口咬下時口感變化帶來的的小驚喜，每條不到110大卡的熱量，更讓人零罪惡感、盡情享受美味點心帶來的滿足感。除了美味滿足外，桂格更要上班族健康滿足，「桂格每日

...甲烷等生物廢氣（沼氣），此過程被稱為「厭氧發酵」。沼氣在電廠中被轉化為電能，同時也產生廢熱。這些熱量隨後被用於控制Glass Pharms的溫室溫度。不只把農業廢棄物拿來再利用，連雨水也回收Glass Pharms使用垂直農法設計

...可能只是因為「你每天只吃一點小零食」！因為只有少量且熱量未超過，容易讓人誤以為「沒問題」。但黃軒表示，這個小習慣正在讓大腦隨時「可攝入更高熱量食物」的慾望增強，也很可能就是人們瘦不下來的主因。黃軒

...貼文表示，他認為，關鍵是在飯後的身體活動。同樣的168斷食，在早上吃可讓身體有較多能量進行活動、消耗熱量；跳過早餐、吃午晚餐，除會讓早上活動減少外，晚餐後較少的身體活動，也會導致身體對胰島素的需求升高。

...需要的水可能會超過30億立方公尺，屆時將對中國本已緊張的水資源帶來更大壓力。運行數據中心會產生大量熱量，需要水進行冷卻以保護設備。「中國水風險」近日發布報告，指出目前中國430萬個數據中心機櫃的耗水量約為

...排出體外。另外，烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成游離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉。建議運動前30分鐘喝，能達到最佳效果。減肥茶選擇2 : 消除水腫的茶飲明日葉茶：可以促進新