GAIS - 即時新聞

...美味營養，以便牙口不好的長者們，補足平日所缺乏的養分。也期盼藉此機會，讓社會大眾了解弱勢老人長期飲食從簡，導致營養不良、血壓及血糖控制不佳等問題，只要多一些關愛及同理心、發揮一點巧思，就能讓長者更健

...的品項旁添加警告標誌。企業還必須在標誌旁貼上以下書面標籤：「警告：本品項的添加糖含量高於2000卡路里飲食(50g)建議的每日添加糖攝取限制。食用過多添加糖可能導致第二型糖尿病和體重增加。」紐約市衛生廳上周發布

...參考。有無毒教母之稱的護理師譚敦慈也曾提到，黃麴毒素可耐高溫，因此烹調也無法降低毒素。她建議民眾飲食要注意4原則，以免吃下毒素，包括要吃新鮮食物、未用完的豆類麵粉等應放入冰箱、降低食物水分並保持通風、

...透氣衣物穿著透氣性良好的衣物，避免緊身衣服摩擦背部皮膚，有助於減少痘痘，以及色素沉澱的產生。 5. 飲食注意避免攝取過多油炸食品、甜食和高糖飲料，這些食物可能會促進痘痘的形成。美麗健康的皮膚不僅是外在的

...日健康）艾莉絲在臉書專頁《》發文分享春天養肝的4個小訣竅：一、吃綠色蔬菜：春天養肝的第一步是調整飲食，選擇清淡易消化的食物，建議多食用綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、花椰菜等，有助於清熱解毒、滋補肝氣。二、

...外，食量也比平常少，很容易有飽足感。後續在門診接受了胃鏡的切片檢查，確定有胃幽門螺旋桿菌的感染。飲食造成腸胃道功能問題多胃幽門螺旋桿菌感染盛行柳營奇美醫院胃腸肝膽科王彥中醫師表示，現代社會不管是生活

...刑人搜集了很多胡椒粉，然後開庭時拿來攻擊法官」。根據《臺灣新竹監獄辦理收容人寄(送)入飲食物品注意事項》，「送入飲食，應以透明塑膠袋分裝並先行解開，再於接見及寄物三聯單上，詳載寄送人之姓名、身分證字號

...，並不算是真正的蔬菜類，而是可以當成主食的澱粉類蔬菜，而澱粉則是醣類的一種。想要控制體重的人，從飲食規範上來看，首要控制的是吃下去總醣分的量，因此，必須清楚知道哪些食物的含醣分高，再來則是得控制主食

...生過敏、消化不良以及免疫系統經常出問題等健康困擾，透過不斷找尋原因後，發現與錯誤的飲食習慣有關，因此他著手改變飲食，並透過食療調理讓身體好轉。因此，Hank從2019年攜手營養師討論研發超級食物營養補給品，直

...能夠讓自己有選項，我自己控制我自己要做什麼，」李明元表示，這種渴望多元並展現自我風格的態度反應在飲食上。走進李明元的餐廳，菜單上的披薩有既定選項與自選披薩配料，並且搭配24小時可訂餐的系統。另外，引進

...別提醒，天麻久煎則無力，所以不宜久煮，以免得不到效果。多吃蔬果少吃加工食品善用天然辛香料提味平日飲食注意營養均衡，也是預防動脈瘤破裂的要訣。周宗翰中醫師提醒，蔬果的攝取要大於肉類，選擇動物性食物時，

...鈣和鋅，雖然也可從植物性食物得到，但進到人體後吸收利用率不如動物性飲食來得好，所以可能需要比一般人吃更多的量幫助補足。亦可透過飲食技巧加強吸收率，例如維生素C能促進鐵、鈣的吸收，可於餐中相互搭配或飯後

...。當心料理佐料易使無意間落入「糖油鹽陷阱」有些人，每天只以為，自己常吃輕食或健康餐，覺得自己在飲食上已經有克制，沒想到卻常常敗在有意無意在「加糖、加油、加量、加佐料」上。例如：平時我們吃輕食時，那

...人來說起床是一件極其困難的事，感覺四肢沉重、頭腦渾沌，通常感會覺到累得原因包括睡眠品質不好、睡前飲食過量和熬夜，要如何改善問題？黃軒表示關鍵要從日常生活習慣著手。1.保持良好的睡眠品質黃軒建議晚上保持

...傷害、減少皺紋和黑斑生成。 5.抗老化：自由基是人體老化的關鍵，因茄紅素的高抗氧化能力，可去除體內因飲食、作息不正常等而滋生的過量自由基，就可延緩身體老化現象。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...合成，同時小黃瓜和生菜富含膳食纖維，能增加飽足感，但餐前飲用效果為佳，否則一邊吃飯一邊喝瘦身水，飲食中的脂肪還是會被吸收。【Day3菜單】第三天喝減脂水：半顆大番茄、200g芹菜、300ml水至於「減脂水」同樣因為有

...害。維多莉亞貝克漢的愛美秘訣2：急速瘦身時用「手掌飲食法」控制熱量維多莉亞貝克漢曾為了以更纖細苗條的身材參加紐約時裝周活動，採行難度較高的「手掌飲食法」控制飲食和熱量。簡單來說就是用手掌大小測量食物

...啞鈴，就舉書包40下代替器材，現在一周健身3次，「每年生日願望都是希望身體健康，所以就更加要做運動。飲食也很重要，我從小到大都不吃煎炸及太甜太鹹的食物。」台灣營養師高敏敏分享，古天樂是用「23：1斷食法」幫

記者傅希堯∕台北報導癌症患者應怎麼吃？林口長庚營養師游家佳指出，癌症患者更應注意飲食，維持體重與良好營養狀況有益於癌症治療，而不吃或少吃白飯反而會減少從食物中獲得的熱量造成體重減輕，

...緩解緊張情緒。除了內服藥物，中醫更著重通過改善生活習慣、飲食調理等多管齊下來紓解失眠。李昌諴表示，適當的體力活動、規律的作息時間、清淡飲食、避免過度飢餓或飽食、規律運動、睡前泡腳、舒適的睡眠環境，